Der er projekter, hvor frygt for fiasko opstår inden for mennesket med særlig intensitet. Nogle gange, jo vigtigere dette mål er, jo større er ansvaret for den, der overvejer denne mulighed. Denne omstændighed er ikke lineær, da hvert menneske er forskelligt, og derudover gennemgår de også forskellige stadier. Sådan overvindes frygt for fiasko før et nyt projekt? En opposition, en idé om iværksætteri, tilbage for at studere eller en karriereændring er mulige eksempler.
1. Sæt frygt i sammenhæng
Frygten for fiasko er især intens i det indledende øjeblik, hvor du visualiserer dette ønske, men endnu ikke er bevæget dig hen imod det. Men når du bevæger dig, når du tager dine første skridt i denne retning, får du et andet perspektiv. Du vinder selvtillid i denne situation, fordi du derudover også observerer de opnåede præstationer. Og du bliver involveret i planlægningen af denne nye handlingsplan.
2. Visuel tænkning
Måske har du brug for at få dine ideer i orden. Eksternalisering af denne frygt er en måde at sætte den i perspektiv. Skriv dine ideer ned, eller tegn dem i en notesbog. Dette er ikke den eneste support, du kan bruge til at forbedre denne visuelle information. Hvis du har et tavle i dit arbejdsområde, skal du bruge det til at forstærke dit kreativitet. Hvad sker der, når du eksternaliserer denne indre information? Du har mulighed for at fortolke det med en større afstand.
Frygten bliver meget generel, når du ikke specificerer den i en bestemt kendsgerning. Hvad er det, der virkelig skræmmer dig? Det er sandsynligt, at hvis du tænker grundigt over det, vil du indse, at denne kendsgerning ikke er så vigtig.
3. Begrænsende tro
Når vi er bange for at starte et nyt projekt, forventer vi en virkelighed, der endnu ikke er sket, især hvis vi drager en konkret konklusion om potentiel udvikling af virkeligheden. Denne frygt tager også form af begrænsende overbevisninger, der i stedet for at minde os om vores positive kvaliteter får os til at tvivle på vores egen evne til at påtage sig dette ansvar.
Hvordan kan man overvinde frygten for fiasko, når man står over for et nyt projekt? Prøv at identificere den begrænsende tro, og transformer desuden dette budskab til en bemyndigende refleksion. Det er ikke let at ændre en begrænsende tro, der har været med dig i lang tid, fordi du har gentaget dem med frecuencia. Men vi kan prøve ikke at være så opmærksomme på disse typer meddelelser. Start med at sætte spørgsmålstegn ved de ord i din interne dialog, der har denne form.
4. Værdsætter dit initiativ
Ved at sætte et nyt mål kan du ikke kun fokusere på målet, men også på dig selv som hovedperson i denne oplevelse. Prøv at værdsætte dit initiativ og dit mod til at tage det første skridt. Lykken ved denne oplevelse afhænger ikke kun af resultaterne. Processen giver dig lektioner og læring det kan være meget værdifuldt for dig. Hvis vi kun tør starte et projekt, som vi føler os i vores komfortzone med, går vi ikke rigtig fremad.
Fejr hver lille præstation og del også denne begejstring med andre mennesker tæt på dig. Selvom i et andet scenarie og i en anden fortid, er det sandsynligt, at du tidligere allerede på et tidspunkt oplevede en mulig frygt for fiasko. Men nu, fra den afstand, nutiden giver dig, har du muligheden for at fortolke det øjeblik med et andet perspektiv. Hvad gjorde du i det øjeblik for at overvinde frygten for fiasko? Og hvordan kan du anvende det, du lærte dengang, til denne nye situation, når du har spændingen, men også frygten for et nyt projekt? Mange tak for at dele dine overvejelser og bidrag Formación y Estudios.