I Filippinerne har der været tilfælde af mennesker, der er døde af et hjerteanfald på grund af arbejdsstress. Overdreven ansvar, at bruge for meget tid på at arbejde uden at være i stand til at sove, gør hjertet til mere, end det kan give, og at det til sidst ender i et hjerteanfald.
Men der er mere, i Japan har arbejdere også arbejdet ihjel. Disse dødsfald skyldes normalt selvmord på grund af arbejdsstress eller kardiovaskulære problemer. Jobstress og ekstrem udbrændthed gør folk oftere syge. Hvis du tror, at du måske har jobafbrænding, bliver du nødt til at vurdere, om det er værd at fortsætte i den jobposition eller ej.
Jobnedbrænding er resultatet af langvarig uløst arbejdsstress
Udbrændthed i job, også kendt som udbrændthed, er resultatet af langvarig, uløst, arbejdsrelateret stress. Vi har alle hårde dage på arbejde, men udbrændthed henviser til, når den hårde dag bliver til en hård måned. (eller et år eller endda et årti). I værste fald kan udbrændthed føre til døden. Det kan dog også føre til depression, dårlig diæt, kronisk træthed og en lang række andre lidelser.
I dette samfund, hvor stress altid er hovedpersonen, skal folk ikke dø for at indse, at der er noget galt i den arbejdsverden, som vi skaber. Hvor det der betyder noget, er produktion og ikke så mange mennesker.
Løbende og ubehandlet stress er årsagen til mange alvorlige helbredsproblemer. Nogle mennesker er deprimerede, andre har hjerteproblemer, og andre er kronisk trætte. Årsagen til jobafbrænding er heller ikke altid den samme. Som et resultat forsøgte en undersøgelse at kategorisere udbrændthed i forskellige typer. Undersøgelsen havde mange begrænsninger, men det gjorde et godt stykke arbejde med at give os nogle måder at klassificere de forskellige typer job-udbrændthed på. Der er tre typer jobafbrænding.
For mange timer og for mange ansvarsområder - vanvittig udbrændthed
Dette er den klassiske form for jobafbrænding forårsaget af for mange timer og for mange ansvarsområder. Ikke alle mennesker med denne form for udbrændthed er utilfredse med deres job. Nogle mennesker nyder at arbejde hårdt. Denne type udbrændthed er dog ikke sund.
At kede sig konstant på arbejde
Kedsomhed er ikke kedelig. Det er en fascinerende, potentielt inspirerende ting, men også potentielt farlig. Kedsomhed kan have mange psykologiske og biologiske konsekvenser for mennesker, og det kan endda have store fordele, hvis du ved, hvordan du kan udnytte det. I små doser er kedsomhed positiv, fordi det giver sindet mulighed for at tænke kritisk og uafhængigt. I stedet kan tvungen kedsomhed være stressende og nedslående.
Føler sig udbrændt: føler sig ubrugelig på grund af manglende anerkendelse inden for virksomheden
Denne form for jobudbrændthed er præget af en følelse af værdiløshed og manglende anerkendelse inden for virksomheden. Ideen er, at følelsen af udmattelse ikke er relateret til stress for mennesker, der har arbejdet i en virksomhed i mange år. Denne form for udbrændthed er heller ikke relateret til kedsomhed (da de nogle gange kan nyde deres arbejde). Undersøgelsesdataene antyder, at det at være høflig, at have et stabilt forhold eller leve et liv uden for arbejdet kan reducere risikoen af denne form for udmattelse. Men fordi denne undersøgelse er begrænset, er det svært at finde reelle eksempler på denne type udbrændthed.
Men en person, der føler sig undervurderet i sit arbejde, kan føle sig meget umotiveret og uvillig til at udvikle sig inden for virksomheden, fordi han vil føle sig hver dag, da han ikke bliver værdsat, og hvordan han ikke gør noget godt.
Føler du dig identificeret med nogen af disse typer job-udbrændthed? Hvis det er tilfældet, er det sandsynligt, at du føler, at dit arbejde slet ikke opfylder dig, eller at du muligvis har brug for at vende dit liv rundt. Hvis du føler dig for umotiveret til at gå på arbejde hver morgen, skal du begynde at tænke på, om du skal kigge efter et andet job eller ej. Men vurder først, hvad det er, der får dig til at føle dig sådan i dit arbejde for sådan her, find roden til problemet, og prøv at løse det så hurtigt som muligt.