I bloggen har vi allerede talt om et af de vigtigste aspekter, der skal ledsage undersøgelserne, nemlig hvile. Men ligesom vi understreger dens betydning, fortæller vi dig også, at det ved forskellige lejligheder er næsten umuligt at hvile normalt. Det er ikke underligt at se, hvordan situationen f.eks. Ikke tillader os at sove de nødvendige timer.
Hvad kan vi gøre? Sandheden er, bortset fra at tage det med god humor, lidt andet. Vi vil dog give dig nogle råd, som meget sandsynligt vil være nyttige. Det handler om mikro pauser, en aktivitet, der giver dig mulighed for hvile lidt, så du kan hvile, selv i et par minutter.
At lave en mikropause er ret simpelt, selvom du er nødt til at foreslå det, så det ikke bliver noget andet, bliver en ulejlighed. Vi vil give et eksempel. Forestil dig at du studerer, men at du har været sådan i lang tid. Du kan afbryde lidt aflede opmærksomhed og se på andre ting. Så du bliver lidt over et minut. Så fortsætter du med at studere. Du har allerede lavet en mikropause.
Simpelthen giver disse typer pauser os muligheden for at hvile lidt, nok til at afbryde forbindelsen og fortsætte studere med endnu mere kraft. Mange mennesker beslutter at gøre dem for ikke at blive for trætte, hvis de har lange dages studier.
Mikrobrud anbefales stærkt, da de hjælper dig med at hvile lidt uden behov for at investere meget tid. EN råd at du ikke bør gå glip af, da det vil være meget nyttigt i dit liv.
Mere information - Trætheden
Foto - FlickR