Wenn ein Mensch einen wichtigen Teil seiner Gegenwart der Verwirklichung eines Widerspruchs gewidmet hat, kann ein Ergebnis, das mit den erwarteten Erwartungen bricht, zu Enttäuschungen führen. Wichtiger als das Ergebnis selbst ist jedoch, wie Sie sich in diesem Moment positionieren. Auf Formación y Estudios Wir geben Ihnen 5 Tipps, um eine Spannung in zu überwinden eine Opposition.
1. Nehmen Sie sich Zeit, um zu verarbeiten, was passiert ist
Ein negatives Ergebnis in einem Widerspruch markiert kurzfristig einen Wendepunkt in Bezug auf den Plan, in den Sie in den Vormonaten eingetaucht waren. Aber dieses Ergebnis ist nur ein Punkt. Nach diesem Projekt stellen Sie sich neuen Herausforderungen.
Nehmen Sie sich etwas Zeit zum Ausruhen und verarbeiten Sie diese Informationen. Jenseits jeglicher Art von Indikation oder Erfahrung erlebt jede Person ihren eigenen Prozess der Anpassung zu ändern, wenn Sie dieses unerwünschte Ergebnis in Opposition erleben. Nehmen Sie sich etwas Zeit zum Ausruhen und beobachten Sie die Situation mit mehr Distanz, denn dies hilft Ihnen auch, keine endgültigen Entscheidungen aus der Wirkung der anfänglichen Emotion zu treffen.
2. Positive Selbstgespräche
Besonders wichtig ist, dass Sie sich an dieser Stelle Gesellschaft leisten und in einem freundlichen Ton mit sich selbst sprechen. Stellen Sie sich vor, ein Freund, der für eine Opposition kandidiert hat, ist entmutigt mit dem Ergebnis. Welche Botschaft würden Sie dieser Person mitteilen, die Sie wirklich schätzen, unabhängig davon, welche Note sie in der Prüfung bekommen hat? Versuchen Sie, sich diese Unterstützung zu senden.
Bewerten Sie die Zeit, die Sie für das Studium aufgewendet haben, den Aufwand für dieses Ziel und die dabei überwundenen Schwierigkeiten. Es ist nicht einfach, einen Widerspruch vorzubereiten. Versuchen Sie, keine allgemeinen Schlussfolgerungen zu ziehen, sondern konkrete Bewertungen.
3 Lernen
Welche Lektüre nimmst du von dieser früheren Zeit? Auch wenn Sie beim Ablegen des Tests nicht das Ergebnis erreicht haben, das Sie sich gewünscht hätten, bedeutet dies nicht, dass dieser Prozess nicht durch konstruktive Reflexionen und Schlussfolgerungen positiv gelesen werden kann. Was haben Sie in diesen Monaten des Studiums über sich selbst gelernt? Welche Stärken hast du dabei gezeigt Planung? Welche Details hätten Sie anders machen können?
Und welche Botschaft der Ermutigung würden Sie gerne von jemandem erhalten, der Ihnen wichtig ist? Versuchen Sie, diese Worte zu sich selbst zu sagen.
4. Teile deinen Moment mit anderen
Versuchen Sie, sich nicht in sich selbst zurückzuziehen. Die Unterstützung und Begleitung von Freunden und Familie in dieser Zeit ist ein motivierender Ansporn in einer Zeit des Enttäuschung. Dies kann ein guter Zeitpunkt sein, um mit Freizeitplänen, Aktivitäten im Kontakt mit der Natur, Kino, Lesemomenten ...
Dies ist nicht nur eine gute Zeit, um Aktivitäten nachzugehen, die Ihnen gefallen, sondern auch, um Platz für eine neue Aktivität zu finden. Vielleicht möchten Sie gleich eine Reise organisieren. Eine Gelegenheit, sich von der üblichen Routine zu distanzieren, bevor Sie in den Rhythmus der Realität zurückkehren.
Versuchen Sie, sich auszuruhen, zu trainieren, sich von der Opposition selbst zu trennen und sich mit dem gegenwärtigen Moment zu verbinden, denn wenn Sie sich wirklich auf das Jetzt konzentrieren, nimmt die eigene Vision der Opposition eine andere Perspektive ein.
5. Kontextualisieren Sie die Situation
Einen Widerspruch auszusetzen bedeutet nicht, dass Sie sich in Zukunft nicht mehr präsentieren können und das Ergebnis dann anders ausfällt. Viele Menschen haben bei dieser Erfahrung mitgespielt. Das heißt aber nicht, dass dies auch Ihr Weg ist. Entscheiden Sie, ob Sie noch einmal auftreten oder lieber einen anderen Weg einschlagen möchten, aber kontextualisieren Sie diese Spannung. Wie wichtig werden Ihrer Meinung nach diese Daten sein, die jetzt nach mehreren Jahren so relevant zu sein scheinen?