Auf den Philippinen gab es Fälle von Menschen, die aufgrund von Arbeitsstress an einem Herzinfarkt gestorben sind. Überzogene Verantwortung, zu viel Arbeitszeit ohne Schlafmöglichkeit machen das Herz zu mehr als es geben kann und endet am Ende in einem Herzinfarkt.
Aber es gibt noch mehr, in Japan haben die Arbeiter auch zu Tode gearbeitet. Diese Todesfälle werden in der Regel durch Suizide aufgrund von Arbeitsstress oder Herz-Kreislauf-Problemen verursacht. Arbeitsstress und extremes Burnout machen häufiger krank. Wenn Sie glauben, an einem Burnout zu leiden, müssen Sie abwägen, ob es sich lohnt, diese Position weiter zu besetzen oder nicht.
Burnout am Arbeitsplatz ist das Ergebnis von langfristigem ungelöstem Arbeitsstress
Burnout am Arbeitsplatz, auch Burnout genannt, ist das Ergebnis von langfristigem, ungelöstem arbeitsbedingtem Stress. Wir alle haben harte Arbeitstage, aber Burnout bezieht sich darauf, wenn dieser harte Tag zu einem harten Monat wird. (oder ein Jahr oder sogar ein Jahrzehnt). Im schlimmsten Fall kann ein Burnout zum Tod führen. Es kann jedoch auch zu Depressionen, schlechter Ernährung, chronischer Müdigkeit und vielen anderen Beschwerden führen.
In dieser Gesellschaft, in der Stress immer der Protagonist ist, sollten die Menschen nicht sterben, um zu erkennen, dass in der Arbeitswelt, die wir schaffen, etwas nicht stimmt. Worauf es ankommt, ist die Produktion und weniger die Menschen.
Andauernder und unbehandelter Stress ist die Ursache vieler schwerwiegender gesundheitlicher Probleme. Manche Menschen sind depressiv, manche haben Herzprobleme und manche sind chronisch müde. Auch die Ursache des Job-Burnouts ist nicht immer gleich. Als Ergebnis wurde in einer Studie versucht, Burnout in verschiedene Typen einzuteilen. Die Studie hatte viele Einschränkungen, aber sie lieferte uns einige Möglichkeiten, die verschiedenen Arten von Burnout zu klassifizieren. Es gibt drei Arten von Burnout im Job.
Zu viele Stunden und zu viele Verantwortungen - Rasanter Burnout
Dies ist die klassische Form des Job-Burnouts, verursacht durch zu viele Stunden und zu viele Verantwortlichkeiten. Nicht alle Menschen mit dieser Art von Burnout sind mit ihrem Job unzufrieden. Manche Leute arbeiten gerne hart. Allerdings ist diese Art von Burnout nicht gesund.
Ständig gelangweilt bei der Arbeit
Langeweile ist nicht langweilig. Es ist eine faszinierende, potenziell inspirierende Sache, aber auch potenziell gefährlich. Langeweile kann viele psychologische und biologische Auswirkungen auf Menschen haben, und sie kann sogar große Vorteile haben, wenn Sie wissen, wie Sie sie nutzen können. In kleinen Dosen ist Langeweile positiv, weil sie den Geist befähigt, kritisch und unabhängig zu denken. Stattdessen kann erzwungene Langeweile stressig und demotivierend sein.
Ausgebrannt fühlen: sich nutzlos fühlen aufgrund mangelnder Anerkennung im Unternehmen
Diese Art des Job-Burnouts zeichnet sich durch ein Gefühl der Wertlosigkeit und mangelnde Anerkennung im Unternehmen aus. Die Idee ist, dass das Gefühl der Erschöpfung für Menschen, die seit vielen Jahren in einem Unternehmen arbeiten, nicht mit Stress zusammenhängt. Diese Form des Burnouts hat auch nichts mit Langeweile zu tun (da sie manchmal ihre Arbeit genießen können). Die Studiendaten legen nahe, dass Höflichkeit, eine stabile Beziehung zu haben oder ein Leben außerhalb der Arbeit zu führen, kann das Risiko verringern von dieser Art von Erschöpfung. Da diese Studie jedoch begrenzt ist, ist es schwierig, echte Beispiele für diese Art von Burnout zu finden.
Aber ein Mensch, der sich in seinem Job unterschätzt fühlt, fühlt sich möglicherweise sehr unmotiviert und nicht bereit, sich im Unternehmen weiterzuentwickeln, weil er jeden Tag das Gefühl hat, nicht wertgeschätzt zu werden und nichts Gutes zu tun.
Fühlen Sie sich mit einer dieser Arten von Job-Burnout identifiziert? Wenn ja, haben Sie wahrscheinlich das Gefühl, dass Ihre Arbeit Sie überhaupt nicht erfüllt oder dass Sie Ihr Leben ändern müssen. Wenn Sie sich jeden Morgen zu unmotiviert fühlen, um zur Arbeit zu gehen, müssen Sie sich überlegen, ob Sie sich einen anderen Job suchen sollten oder nicht. Aber bewerten Sie zuerst, was Sie bei Ihrer Arbeit so fühlen lässt, Finden Sie die Ursache des Problems und versuchen Sie es so schnell wie möglich zu lösen.