Es gibt Projekte, bei denen die Angst vor dem Scheitern in besonderer Intensität im Menschen entsteht. Manchmal gilt: Je wichtiger dieses Ziel ist, desto größer ist die Verantwortung derjenigen, die diese Möglichkeit in Betracht ziehen. Dieser Sachverhalt ist nicht linear, da jeder Mensch anders ist und darüber hinaus auch unterschiedliche Stadien durchläuft. Wie man das überwindet Angst vor dem Scheitern vor einem neuen Projekt? Eine Opposition, eine Idee von Unternehmertum, zurück zum Studium oder ein beruflicher Wechsel sind mögliche Beispiele.
1. Setzen Sie Angst in einen Kontext
Die Angst vor dem Scheitern ist besonders stark in dem ersten Moment, in dem Sie diesen Wunsch visualisieren, sich ihm aber noch nicht nähern. Wenn man sich jedoch in Bewegung setzt, wenn man die ersten Schritte in diese Richtung macht, gewinnt man eine andere Perspektive. Du gewinnst Vertrauen in dieser Situation, weil Sie darüber hinaus auch die erzielten Erfolge beobachten. Und Sie beteiligen sich an der Planung dieses neuen Aktionsplans.
2. Visuelles Denken
Vielleicht müssen Sie Ihre Ideen in Ordnung bringen. Diese Angst zu externalisieren ist eine Möglichkeit, sie ins rechte Licht zu rücken. Schreiben Sie Ihre Ideen auf oder zeichnen Sie sie in ein Notizbuch. Dies ist nicht die einzige Unterstützung, die Sie verwenden können, um diese visuellen Informationen zu verbessern. Wenn Sie ein Whiteboard in Ihrem Arbeitsbereich haben, verwenden Sie es, um Ihre Kreativität. Was passiert, wenn Sie diese inneren Informationen externalisieren? Sie haben die Möglichkeit, es mit größerer Distanz zu interpretieren.
Die Angst wird sehr allgemein, wenn man sie nicht in einer konkreten Tatsache konkretisiert. Was macht Ihnen wirklich Angst? Wenn Sie sorgfältig darüber nachdenken, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass diese Tatsache nicht so wichtig ist.
3. Begrenzende Glaubenssätze
Wenn wir Angst haben, ein neues Projekt zu starten, antizipieren wir eine Realität, die noch nicht eingetreten ist, insbesondere wenn wir eine konkrete Schlussfolgerung darüber ziehen potenzielle Entwicklung der Realität. Diese Angst äußert sich auch in einschränkenden Überzeugungen, die uns nicht an unsere positiven Eigenschaften erinnern, sondern an unserer eigenen Fähigkeit zweifeln lassen, diese Verantwortung zu übernehmen.
Wie kann man die Angst vor dem Scheitern vor einem neuen Projekt überwinden? Versuchen Sie, diesen einschränkenden Glaubenssatz zu erkennen und diese Botschaft in eine ermutigende Reflexion umzuwandeln. Es ist nicht einfach, einen einschränkenden Glaubenssatz, der Sie schon lange begleitet, zu ändern, weil Sie ihn sich selbst wiederholt haben. Frecuencia. Aber wir können versuchen, dieser Art von Botschaft nicht so viel Aufmerksamkeit zu schenken. Das heißt, beginnen Sie damit, die Wörter Ihres internen Dialogs zu hinterfragen, die diese Form haben.
4. Schätzen Sie Ihre Initiative
Indem Sie sich ein neues Ziel setzen, können Sie sich nicht nur auf das Ziel konzentrieren, sondern auch auf sich selbst als Protagonist dieser Erfahrung. Versuchen Sie, Ihre Initiative und Ihren Mut zu schätzen, den ersten Schritt zu tun. Das Glück dieser Erfahrung hängt nicht nur von den Ergebnissen ab. Der Prozess gibt Ihnen Lehren und Lernen was für Sie sehr wertvoll sein kann. Wenn wir uns nur trauen, ein Projekt zu starten, bei dem wir uns in unserer Komfortzone fühlen, dann kommen wir nicht wirklich weiter.
Feiern Sie jeden kleinen Erfolg und teilen Sie diese Begeisterung auch mit anderen Menschen, die Ihnen nahe stehen. Obwohl in einem anderen Szenario und in einer anderen Vergangenheit, ist es wahrscheinlich, dass Sie in der Vergangenheit bereits irgendwann einmal eine mögliche Angst vor dem Scheitern verspürt haben. Aber jetzt, aus der Distanz, die Ihnen die Gegenwart gibt, haben Sie die Möglichkeit, diesen Moment aus einer anderen Perspektive zu interpretieren. Was haben Sie in diesem Moment getan, um die Angst vor dem Scheitern zu überwinden? Und wie können Sie das, was Sie damals gelernt haben, auf diese neue Situation anwenden, wenn Sie die Aufregung, aber auch die Angst vor einem neuen Projekt haben? Vielen Dank für das Teilen Ihrer Überlegungen und Beiträge Formación y Estudios.