Πάντα μου αρέσει να είμαι ενημερωμένος συμβουλές και τεχνικές χαλάρωσης για καθημερινές εξετάσεις και άγχος που μπορούμε να έχουμε. Ο λόγος είναι πολύ απλός: να ηρεμήσετε το άγχος, να εκτελέσετε όλες τις εκκρεμείς εργασίες με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο και πάνω απ 'όλα, να κερδίσετε χρόνο σε ξεκούραση και ελεύθερο χρόνο.
Εάν είστε συγκλονισμένοι ή συγκλονισμένοι και βλέπετε ότι δεν έχετε χρόνο για όλα όσα πρέπει να κάνετε. Εάν το άγχος σας προκαλεί ακόμη και προβλήματα υγείας, μην ανησυχείτε! Σας παρουσιάζω αυτήν τη νέα ιαπωνική τεχνική για να ηρεμήσετε το άγχος μέσα σε λίγα λεπτά.
Ποια είναι αυτή η ιαπωνική τεχνική;
Οι αρχές του βασίζονται στην ιαπωνική τέχνη του «Jean shin jyutsu«(η τέχνη της ευτυχίας) και αποτελείται από Κάντε μασάζ σε συγκεκριμένα σημεία του χεριού ασκώντας κάποια πίεση πάνω τους ενήμερος.
Σύμφωνα με αυτό, κάθε δάχτυλο του χεριού σχετίζεται με ένα διαφορετικό όργανο, κατανεμημένο ως εξής:
- Αντίχειρας: Τα όργανα τους είναι el σπλήνα και στομάχι. Τα συναισθήματα που αντιπροσωπεύει είναι αυτά της ανησυχίας, του άγχους και της κατάθλιψης. και τέλος, τα συμπτώματα που μπορούμε να παρατηρήσουμε είναι νευρικότητα, κοιλιακός πόνος, πονοκέφαλοι και δερματικά προβλήματα.
- ΔΕΙΚΤΗΣ: Τα όργανα τους είναι νεφρά και ουροδόχο κύστη. Τα συναισθήματα που αντιπροσωπεύει είναι σύγχυση και φόβος. και τέλος, τα συμπτώματα που μπορούμε να αισθανθούμε είναι ο μυϊκός πόνος και τα προβλήματα με το πεπτικό σύστημα.
- Μεσαίο δάχτυλο: Τα όργανα τους είναι της χοληδόχου κύστης και του ήπατος. Τα συναισθήματα που αντιπροσωπεύει είναι ο θυμός και η ιδιοσυγκρασία. Και τέλος, τα συμπτώματα που εμφανίζονται είναι ημικρανία, κόπωση, εμμηνορροϊκός πόνος, πονοκέφαλος και / ή προβλήματα όρασης.
- Παράμεσος: Τα όργανα τους είναι παχύ έντερο και πνεύμονες. Ως συναισθήματα συνεπάγεται πόνο, θλίψη ή απαισιοδοξία. Και τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν είναι κακή πέψη, άσθμα ή αναπνευστικά προβλήματα.
- Μικρός δάκτυλος: Τα αντίστοιχα όργανα είναι την καρδιά και το λεπτό έντερο. Τα συναισθήματα που αντιπροσωπεύει είναι η εμφάνιση, η προσπάθεια και η προσποίηση. Και τέλος, τα συμπτώματά του είναι εκείνα τα προβλήματα των οστών, που σχετίζονται με τα οστά του σώματος.
Τώρα που ξέρετε ποιο δάχτυλο αντιστοιχεί σε κάθε σύμπτωμα που έχετε σε εκείνη την περίοδο άγχους και κατακλύσεων, μπορείτε να το βελτιώσετε και νιώθω πολύ καλύτερα. Εάν, για παράδειγμα, αισθάνεστε πόνο στην κοιλιά και αισθάνεστε κάποιο φόβο όταν σκέφτεστε τις ανησυχίες σας, χωρίς αμφιβολία, θα πρέπει να πατήσετε διαφορετικά σημεία του δείκτη σας.