Τελευταία βλέπω σε πολλούς αντιπάλους το πρόσωπο του άγχους και της κόπωσης, αυτό είναι φυσιολογικό όταν μελετάτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, ή δεν ξεκουράζεστε καλά ή δεν τρώτε υγιή ή καθαρίζετε τον εαυτό σας. Οι μαύροι κύκλοι ενός αντιπάλου τους δίνουν μακριά και την κακή διάθεση που μπορούν να έχουν κατά καιρούς ... επίσης. Το άγχος και το άγχος μπορούν να παίξουν κόλπα στους αντιπάλους που δεν προετοιμάζονται καλά ή των οποίων οι συνήθειες μελέτης δεν είναι σωστές.
Για να μπορέσετε να προετοιμαστείτε για τις αντιθέσεις πρέπει να τοποθετήσετε τα πάντα από την πλευρά σας, έχετε καλό σχεδιασμό, μεγάλη ευθύνη και πάνω απ 'όλα, κάντε ό, τι κάνετε με ενθουσιασμό και γνωρίζοντας ότι πρόκειται να δώσετε το καλύτερό σας, ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα που θα επιτύχετε. Το αποτέλεσμα θα είναι αδιάφορο για εσάς, επειδή θα έχετε τα πάντα στο πλευρό σας και αν δεν θα μπορούσε να είναι, σίγουρα θα υπάρχουν περισσότερες ευκαιρίες.
Αλλά σήμερα θέλω να σας δώσω μερικά μυστικά, ώστε να μπορείτε να είστε πρώτης τάξεως αντίπαλος και ότι το να περνάτε τις αντιθέσεις δεν γίνεται κάτι κουραστικό για εσάς. Μην χάσετε λεπτομέρειες και, εάν είναι απαραίτητο, γράψτε τις σε χαρτί ή σημειώστε αυτήν τη σελίδα ως αγαπημένα για να μπορείτε να επιστρέψετε σε αυτές τις πληροφορίες όποτε είναι απαραίτητο για εσάς.
Βρείτε ένα μέρος για να σπουδάσετε
Η βιβλιοθήκη, το υπνοδωμάτιο ή το σαλόνι ... επιλέγετε το μέρος αλλά οι συνθήκες μελέτης θα πρέπει να είναι βέλτιστες ώστε να μπορείτε να εστιάζετε και να κάνετε τα καλύτερα στις σπουδές σας. Να θυμάστε ότι ο αριθμός των ωρών δεν είναι καλύτερος, αλλά η ποιότητα που έχετε στις σπουδές σας. Το να ξοδεύετε πολλές ώρες μελετώντας τις αντιθέσεις χωρίς να εκτελείτε πραγματικά λόγω περισπασμών ή αποστράτευσης χάνει χρόνο.
Είναι απαραίτητο το μέρος που επιλέγετε για τη μελέτη σας να είναι ένα μέρος που δεν είναι πολύ ζεστό (θα κοιμηθείτε) ούτε πολύ κρύο (θα χάσετε την εστίαση), θα πρέπει να έχετε επαρκές φυσικό φως και όταν είναι το βράδυ τεχνητό φως που δεν βλάπτει τα μάτια, ένα γραφείο με μια κατάλληλη καρέκλα, ώστε να μην πιέζετε τη στάση σας και πάνω απ 'όλα, δεν θα πρέπει να έχετε περισπασμούς οποιουδήποτε είδους.
Καλός προγραμματισμός
Μια άλλη πολύ σημαντική πτυχή που πρέπει να λάβετε υπόψη για να είστε καλός αντίπαλος είναι ο σχεδιασμός σας. Μπορείτε να έχετε μια ημερήσια διάταξη ή ένα πρόγραμμα στον τοίχο, όποιο είναι πιο άνετο για εσάς, αλλά προγραμματίστε τη μελέτη σας καθημερινά, ώστε να ξέρετε τι να μελετάτε κάθε μέρα. Έτσι, μπορείτε να προγραμματίσετε τη μελέτη σας με βάση τις ημέρες που έχετε απομείνει για να καλύψετε όλο το θέμα χωρίς να χρειάζεται να περάσετε από τα άγχος των τελευταίων ημερών.
Ο προγραμματισμός της μελέτης σας θα πρέπει να συνδυάζεται με τις άλλες δραστηριότητες που κάνετε στην καθημερινή σας ώρα, όπως η εργασία, το πανεπιστήμιο, ο αθλητισμός, η οικογένεια και άλλες καθημερινές δουλειές που δεν μπορείτε να αγνοήσετε ακόμα κι αν μελετάτε ανταγωνιστικές εξετάσεις.
Στον προγραμματισμό σας δεν μπορείτε να χάσετε όλα τα απαραίτητα υλικά και να σπουδάσετε με τεχνικές μελέτης κατάλληλο για εκμάθηση όλου του περιεχομένου πιο εύκολα, όπως περιλήψεις, περιλήψεις και τεχνικές μνήμης.
Διαλογισμός για την καλή ψυχική σας λειτουργία
Ο διαλογισμός δεν χρησιμεύει μόνο για να ζήσει τη ζωή καλύτερα, για να ανακουφίσει τον θυμό ή να ηρεμήσει το άγχος σας. Ο διαλογισμός έχει πολλαπλά οφέλη που μπορούν να αποκτήσουν όλοι οι άνθρωποι όσο θέλουν να είναι ήρεμοι και χαλαροί. Διαλογισμός επίσης θα σας βοηθήσει να έχετε μεγαλύτερη συγκέντρωση δεδομένου ότι μπορείτε να λάβετε καλύτερες αποφάσεις ανά πάσα στιγμή στη ζωή σας. Επιπλέον, θα είναι ένας τρόπος να ελέγχετε το μυαλό σας σε περιόδους άγχους, ώστε να μπορείτε να βγείτε πιο χαριτωμένα και με καλύτερα αποτελέσματα.
Έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας
Μελετώντας κάποιες αντιθέσεις στρες, ελαστικά και φαίνεται ότι οι μέρες είναι ατελείωτες. Αφού περάσει το τεστ και τα νεύρα στο στομάχι είναι φρικτά μέχρι να γνωρίζουμε τα αποτελέσματα και να ξέρουμε τι θα γίνει στο μέλλον μας. Αυτά τα νεύρα θα συμβούν μόνο σε σας και θα σας κατακλύσουν εάν δεν έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας. Εάν νομίζετε ότι κάτι θα πάει στραβά, θα. Εάν νομίζετε ότι τα πράγματα θα πάνε καλά, θα είστε ήρεμοι να λάβετε τα καλά νέα εγκαίρως. Έχετε κάνει το καλύτερο που μπορούσατε και έχετε μελετήσει διεξοδικά όσο χρόνο έχετε διαθέσιμο, αρκετό λόγο για να εμπιστευτείτε περισσότερο!