Έχει συμβεί σε όλους μας. Και δεν είναι ασυνήθιστο να βλέπεις ανθρώπους που λένε ότι οι Δευτέρες είναι πολύ δύσκολο να τα καταφέρεις. Ωστόσο, θα θέλαμε να είμαστε πιο θετικοί. ο Σαββατοκύριακα είναι η τέλεια περίοδος για ξεκούραση. Δεν υπάρχουν πολλά να κάνουμε και μπορούμε να κρατήσουμε τις ώρες μας. Αλλά εδώ βρίσκεται ο πραγματικός κίνδυνος.
Και είναι ότι το γεγονός ότι μπορούμε να κοιμηθούμε και να κοιμηθούμε τη στιγμή που θέλουμε δεν σημαίνει ότι πρέπει να το κάνουμε πολύ αργά, όχι πολύ νωρίς. Για κάθε πράγμα, το δίκαιο μέτρο, αφού μπορεί να έχει ένα συγκεκριμένο θέμα προβλήματα. Ειδικά στο όνειρό μας.
Ας κάνουμε μια μικρή περίληψη για το τι θα μπορούσε να συμβεί. Ας φανταστούμε ότι το σαββατοκύριακο πηγαίνουμε αργά για ύπνο και ξυπνάμε αργά. Αυτό θα μπορούσε να μας κάνει να κοιμηθούμε λίγο τη Δευτέρα και, ως εκ τούτου, να μην μπορούμε να επικεντρωθούμε στις μελέτες. Με αυτόν τον τρόπο, το δικό μας επίδοση θα είναι περιορισμένη.
Το ιδανικό, χωρίς αμφιβολία, είναι να προσπαθήσετε να ακολουθήσετε λίγο με το χρονοδιαγράμματα που έχουμε κατά τη διάρκεια των καθημερινών ημερών. Μπορούμε να κοιμηθούμε λίγα λεπτά περισσότερο, αλλά συνιστάται επίσης να μην υπερβάλλουμε πάρα πολύ, καθώς ο ύπνος πολύ, όπως έχουμε ήδη πει, θα μπορούσε να μας φέρει κάποια άλλη ταλαιπωρία.
Φυσικά, η πρότασή μας είναι να αφιερώσετε τα σαββατοκύριακά σας υπόλοιπο. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για αναψυχή και λίγες δραστηριότητες ελεύθερου χρόνου. Τα Σάββατα και τις Κυριακές θα σας βοηθήσουν να αποσυνδεθείτε από τα μαθήματα και να αποκτήσετε ξανά δύναμη για την επόμενη εβδομάδα. Είμαστε σίγουροι ότι η υγεία σας θα σας ευχαριστήσει.
Περισσότερες πληροφορίες - Μελετώντας τη νύχτα, μια κακή συνήθεια