Δεν μπορούμε να το αρνηθούμε, αν θέλουμε το δικό μας επίδοση στις σπουδές είναι καλή, θα είναι επίσης απαραίτητο να κάνουμε το καλύτερο δυνατό στις διάφορες εργασίες που εκτελούμε. Ούτε πρέπει να κάνουμε μια υπεράνθρωπη προσπάθεια, απλώς να επιτύχουμε αυτό που μας παρέχουν οι ικανότητές μας.
Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε κάτι που θα κάνει τα μαλλιά σταματημένα σε περισσότερα από ένα: η υπερβολική άσκηση προκαλεί προβλήματα στην εκμάθηση νέων γλωσσών. Περί τίνος πρόκειται? Θα αφήσουμε λίγο τις ειδήσεις και θα επικεντρωθούμε στην κόπωση που μπορεί να μας προκαλέσει, εκτός από τις συνέπειές της.
Φανταστείτε ότι κάνουμε λίγη προσπάθεια στις σπουδές. Η κόπωση θα είναι ελάχιστη. Δεν θα το παρατηρήσουμε μετά βίας, έτσι μπορούμε να συνεχίσουμε τη μελέτη για περισσότερο. Τώρα, ας φτάσουμε στο αντίθετο άκρο, όταν εμείς προσπαθούμε πολύ σκληρά. Σε αυτήν την περίπτωση, η μελέτη θα είναι μια δραστηριότητα που θα μας προκαλέσει πολύ κόπωση, πράγμα που σημαίνει ότι στο τέλος της ημέρας δύσκολα θα μπορούμε να κάνουμε περισσότερα πράγματα.
Η μελέτη με αυτόν τον τρόπο έχει αποτελέσματα που μπορούν βλάψτε την υγεία μας. Για παράδειγμα, ο εγκέφαλος. Φυσικά, αν ξεκουραστούμε αρκετά, μπορούμε να ανακτήσουμε και, επομένως, να αποφύγουμε τις ταλαιπωρίες που θα μπορούσαμε να έχουμε μακροπρόθεσμα. Το κλειδί δεν είναι να προσπαθείτε πολύ σκληρά ή λίγα, αλλά να μην περνάτε αρκετές ώρες και ξεκούραση.
Θυμηθείτε ότι εάν μελετάτε πολλά μπορεί να δείτε ο ένας τον άλλον βλάβηΕπομένως, εάν μελετάτε πολύ, σας συνιστούμε να αλλάξετε τα διαγράμματά σας και να αφιερώσετε λιγότερο χρόνο στις σημειώσεις σας. Η υγεία σας θα σας ευχαριστήσει.