Όταν σχεδιάζετε έναν χρόνο μελέτης στην ατζέντα σας, η αξία του δεν εξαρτάται από τα αντικειμενικά λεπτά που περιγράφουν αυτό το κομμάτι του χρόνου, αλλά από την πραγματική χρήση αυτού του χρονικού πλαισίου. Επί Formación y Estudios Σας δίνουμε έξι συμβουλές για να επωφεληθείτε από το χρόνο σπουδών στο σπίτι.
1. Δημιουργήστε μια ρουτίνα
Συνιστάται να δημιουργήσετε μια ρουτίνα που θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε τη συνήθεια να κάθεστε στο γραφείο σας κάθε μέρα σε μια συγκεκριμένη ώρα για να προωθήσετε τον στόχο σας για την ημέρα. ο συμμόρφωση Η ρουτίνα δεν πρέπει να εξαρτάται από κίνητρα, αλλά από την πειθαρχία της δέσμευσης για συνέχιση αυτού του προσωπικού έργου. Δημιουργήστε μια ρουτίνα λαμβάνοντας υπόψη, επίσης, ποια είναι η ώρα της ημέρας που εκμεταλλεύεστε καλύτερα.
Η αυτογνωσία από την προηγούμενη εμπειρία σας σάς επιτρέπει να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση. Αλλά μπορεί επίσης να συμβεί ότι πρέπει να προσαρμοστείτε σε άλλες περιστάσεις. Για παράδειγμα, ίσως προτιμάτε να δώσετε προτεραιότητα στη στιγμή που υπάρχει περισσότερη σιωπή στο σπίτι.
2. Κάντε σχολιασμούς
Ακριβώς όπως όταν πηγαίνετε στην τάξη, παίρνετε σημειώσεις στο σημειωματάριο για να μελετήσετε αργότερα στο σπίτι, όταν εστιάζετε στο σπίτι, διερευνώντας το θέμα που σας απασχολεί εκείνη τη στιγμή, κάντε σχολιασμούς που σας βοηθούν να διευκρινίσετε το περιεχόμενο.
3. Παραγγείλετε στην περιοχή μελέτης σας
Πριν ξεκινήσετε την ώρα της μελέτης, συνιστάται να προσέχετε την παραγγελία στο γραφείο για να αποφύγετε την απόσπαση της προσοχής από την οπτική παρατήρηση του διαταραχή. Συνιστάται στο τραπέζι να έχετε μόνο το υλικό που πρέπει πραγματικά να αναθεωρήσετε. Εξαλείψτε τυχόν περισπασμούς κοντά στο γραφείο σας.
4. Πόροι για καλύτερη μελέτη
Για να επωφεληθείτε από το χρόνο στο σπίτι, συνιστάται επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτά τα μέσα που σας βοηθούν να συνεχίσετε να μαθαίνετε. Για παράδειγμα, εκπαιδευτικοί πόροι διαθέσιμοι στο Διαδίκτυο. Διερευνήστε διαφορετικές δυνατότητες για να βρείτε εργαλεία που θα σας βοηθήσουν σε αυτήν την περίοδο εκπαίδευση. Ερευνήστε διαφορετικούς πόρους εκπαίδευσης, αλλά κάντε αυτήν την ανάλυση εκτός του κύριου χρόνου μελέτης.
5. Ποιος είναι ο σημερινός στόχος της μελέτης;
Καθορίστε την έννοια του σημερινού χρόνου μελέτης τοποθετώντας τον σε σχέση με τον στόχο που θα έχετε επιτύχει μετά την ολοκλήρωση της δέσμευσης που έχει οριστεί για αυτήν την ημέρα. Όμως, επιπλέον, συγκρατεί το αρνητικό αποτέλεσμα που θα έχει η συσσώρευση περισσότερων κατ 'οίκον για το αύριο εάν δεν κάνετε τον απαραίτητο χρόνο μελέτης σήμερα.
Η εξαίρεση από καιρό σε καιρό είναι θετική όταν νομίζετε ότι πρέπει να ξεκουραστείτε για να συνεχίσετε το σχέδιο δράσης με περισσότερα κίνητρα την επόμενη μέρα. Αλλά το εξαιρέσεις Οι συνήθειες σπάνε τη συνήθεια που είναι απαραίτητη για τη δημιουργία μιας ρουτίνας Οραματιστείτε τι είναι ο στόχος σας σήμερα και παρακινήστε τον εαυτό σας με ένα απλό σχέδιο που θα θέλατε να απολαύσετε στο σπίτι για να εκτιμήσετε την προσπάθεια που έχει γίνει μέχρι στιγμής.
6. Φροντίστε την ευημερία σας για μελέτη
Ενισχύστε την ευημερία σας, για παράδειγμα, φροντίστε τη διατροφή σας. Επιπλέον, ενθαρρύνει την ξεκούραση σας. Η μελέτη είναι μια από τις ρουτίνες που καταλαμβάνει ένα μέρος του χρόνου σας, αλλά δεν είναι η μόνη εργασία που εκτελείτε όλη την ημέρα. Σε αυτόν τον σκοπό της φροντίδας της ευημερίας σας, είναι επίσης θετικό να κατανοείτε τις περιστάσεις σας. Για παράδειγμα, όταν έχετε μια ανησυχία, είναι φυσικό το γεγονός αυτό να επηρεάζει τη συγκέντρωσή σας. Προσπαθήστε να παρακινήσετε τον εαυτό σας όπως θα κάνατε κάποιος που προετοιμάζεται για μια εξέταση και αγωνίζεται να το περάσει, παρά τα εμπόδια.
Ποια πλεονεκτήματα προσδιορίζετε στον εαυτό σας για να επωφεληθείτε από το χρόνο σπουδών; Βρείτε σε αυτές τις δυνάμεις μια πηγή έμπνευσης για εσάς. Και τι νομίζετε ότι θα μπορούσατε να κάνετε για να αξιοποιήσετε καλύτερα τον χρόνο προπόνησής σας από τώρα και στο εξής;