Υπάρχουν έργα πριν από τα οποία προκύπτει ο φόβος της αποτυχίας μέσα στον άνθρωπο με ιδιαίτερη ένταση. Μερικές φορές, όσο πιο σημαντικός είναι αυτός ο στόχος, τόσο μεγαλύτερη είναι η ευθύνη όσων θεωρούν αυτή τη δυνατότητα. Αυτή η περίσταση δεν είναι γραμμική αφού κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και, επιπλέον, περνούν επίσης διαφορετικά στάδια. Πώς να ξεπεράσετε ο φόβος της αποτυχίας πριν από ένα νέο έργο; Μια αντιπολίτευση, μια ιδέα της επιχειρηματικότητας, πίσω στη μελέτη ή μια αλλαγή σταδιοδρομίας είναι πιθανά παραδείγματα.
1. Βάλτε τον φόβο στο πλαίσιο
Ο φόβος της αποτυχίας είναι ιδιαίτερα έντονος σε εκείνη την αρχική στιγμή κατά την οποία απεικονίζετε αυτήν την επιθυμία, αλλά δεν έχετε ακόμη προχωρήσει προς αυτήν. Ωστόσο, όταν κινείστε, όταν κάνετε τα πρώτα σας βήματα προς αυτήν την κατεύθυνση, αποκτάτε μια διαφορετική προοπτική. Κερδίζετε εμπιστοσύνη σε αυτήν την κατάσταση επειδή, επιπλέον, παρατηρείτε επίσης τα επιτεύγματα που πραγματοποιήθηκαν. Και συμμετέχετε στον σχεδιασμό αυτού του νέου σχεδίου δράσης.
2. Οπτική σκέψη
Ίσως πρέπει να τακτοποιήσετε τις ιδέες σας. Η εξωτερίκευση αυτού του φόβου είναι ένας τρόπος να τον τοποθετήσετε στην προοπτική. Γράψτε τις ιδέες σας ή σχεδιάστε τις σε ένα σημειωματάριο. Αυτή δεν είναι η μόνη υποστήριξη που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε αυτές τις οπτικές πληροφορίες. Εάν έχετε έναν πίνακα στην περιοχή εργασίας σας, χρησιμοποιήστε τον για να ενισχύσετε το δικό σας δημιουργικότητα. Τι συμβαίνει όταν εξωτερίζετε αυτές τις εσωτερικές πληροφορίες; Έχετε τη δυνατότητα να το ερμηνεύσετε με μεγαλύτερη απόσταση.
Ο φόβος γίνεται πολύ γενικός όταν δεν τον προσδιορίζετε σε ένα συγκεκριμένο γεγονός. Τι είναι αυτό που σε τρομάζει πραγματικά; Είναι πιθανό ότι εάν το σκεφτείτε προσεκτικά, θα συνειδητοποιήσετε ότι αυτό το γεγονός δεν είναι τόσο σημαντικό.
3. Περιοριστικές πεποιθήσεις
Όταν φοβόμαστε να ξεκινήσουμε ένα νέο έργο, αναμένουμε μια πραγματικότητα που δεν έχει συμβεί ακόμη, ειδικά εάν καταλήξουμε σε ένα συγκεκριμένο συμπέρασμα για το πιθανή εξέλιξη της πραγματικότητας. Αυτός ο φόβος παίρνει επίσης τη μορφή περιοριστικών πεποιθήσεων ότι αντί να μας υπενθυμίζουν τις θετικές μας ιδιότητες, μας κάνουν να αμφισβητούμε τη δική μας ικανότητα να αναλάβουμε αυτήν την ευθύνη.
Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο της αποτυχίας όταν αντιμετωπίζετε ένα νέο έργο; Προσπαθήστε να προσδιορίσετε αυτήν την περιοριστική πεποίθηση και, επιπλέον, να μετατρέψετε αυτό το μήνυμα σε έναν εντυπωσιακό προβληματισμό. Δεν είναι εύκολο να αλλάξετε μια περιοριστική πεποίθηση που ήταν μαζί σας για μεγάλο χρονικό διάστημα επειδή τα έχετε επαναλάβει συχνότητα. Αλλά μπορούμε να προσπαθήσουμε να μην δώσουμε μεγάλη προσοχή σε αυτούς τους τύπους μηνυμάτων. Δηλαδή, ξεκινήστε αμφισβητώντας αυτά τα λόγια του εσωτερικού σας διαλόγου που έχουν αυτήν τη μορφή.
4. Εκτιμήστε την πρωτοβουλία σας
Με τον καθορισμό ενός νέου στόχου δεν μπορείτε μόνο να εστιάσετε στον στόχο, αλλά και στον εαυτό σας ως πρωταγωνιστής αυτής της εμπειρίας. Προσπαθήστε να εκτιμήσετε την πρωτοβουλία σας και το θάρρος σας να κάνετε το πρώτο βήμα. Η ευτυχία αυτής της εμπειρίας δεν εξαρτάται αποκλειστικά από τα αποτελέσματα. Η διαδικασία σας δίνει μαθήματα και μαθήματα αυτό μπορεί να είναι πολύ πολύτιμο για εσάς. Εάν τολμούμε να ξεκινήσουμε μόνο ένα έργο με το οποίο αισθανόμαστε στη ζώνη άνεσής μας, τότε δεν προχωρούμε πραγματικά.
Γιορτάστε κάθε μικρό επίτευγμα και μοιραστείτε αυτόν τον ενθουσιασμό με άλλα κοντινά σας άτομα. Αν και σε διαφορετικό σενάριο και σε διαφορετικό παρελθόν, είναι πιθανό στο παρελθόν να βιώσατε ήδη κάποια στιγμή έναν πιθανό φόβο αποτυχίας. Όμως, τώρα, από την απόσταση που σου δίνει το παρόν, έχεις τη δυνατότητα να ερμηνεύσεις εκείνη τη στιγμή με άλλη οπτική. Τι κάνατε εκείνη τη στιγμή για να ξεπεράσετε τον φόβο της αποτυχίας; Και πώς μπορείτε να εφαρμόσετε όσα μάθατε τότε σε αυτή τη νέα κατάσταση όταν έχετε τον ενθουσιασμό αλλά και τον φόβο ενός νέου έργου; Σας ευχαριστούμε πολύ που μοιραστήκατε τους προβληματισμούς και τις συνεισφορές σας Formación y Estudios.