Δεν θα κουράσουμε να επαναλαμβάνουμε και να ενημερώνουμε για το στρες. Και είναι ότι αυτή η ασθένεια είναι ένας από τους κύριους εχθρούς στη ζωή ενός μαθητή. Γιατί; Επειδή μας κάνει να φτάσουμε σε ακραίες καταστάσεις και να κάνουμε λάθη που δεν θα κάναμε αν ήμασταν ήρεμοι. Λόγω του άγχους, σε πολλές περιπτώσεις, θα αναγκαστούμε να ξεκουραστούμε. Και αυτό θα μας εμποδίσει να συνεχίσουμε να σπουδάζουμε.
Φυσικά, πρέπει να δούμε τη ζωή από δύο απόψεις: όταν είμαστε ήρεμοι και όταν είμαστε άγχος. Σε περίπτωση που είμαστε ήρεμοι δεν θα υπάρξουν σημαντικά προβλήματα. Θα μελετήσουμε κανονικά, ορίζοντας τον απαραίτητο χρόνο για κάθε δραστηριότητα. Η κατάσταση θα αλλάξει εντελώς εάν είμαστε νευρικοί ή στρες. Όταν φτάσουμε σε αυτά τα όρια, η αλήθεια είναι ότι θα είναι αδύνατο να μελετήσουμε με κανονικό και συνηθισμένο τρόπο.
Για να σας δώσω μια ιδέα για το τι μπορεί να συμβεί σε εμάς, το άγχος θα μπορούσε να μας κάνει να εγκαταλείψουμε το σχολείο, να πέσουμε σε κατάθλιψη, να μην αισθανθούμε αρκετά δυνατοί για να αντιμετωπίσουμε τις εξετάσεις ή ακόμη και να είμαστε δυσαρεστημένοι με αυτό που κάνουμε. Είναι σαφές ότι αυτά δεν είναι καλά συναισθήματα, μας οδηγούν σε μια ζωή που θα μπορούσε να γίνει καταστροφική.
Η βασική μας πρόταση είναι αρκετά σαφής: όταν αισθάνεστε ότι είστε νευρικοί, ανεξάρτητα από τον λόγο, προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, μπορείτε να καταφύγετε σε κάποιο είδος φυσικής θεραπείας ή ακόμη και να το συζητήσετε με το γιατρό σας. Σε κάθε περίπτωση, μην αφήσετε το άγχος να είναι μέρος της ζωής σας, καθώς θα μπορούσε να σας κάνει πολύ κακό.