El postvacational sündroom sellega kaasnevad aistingud nagu raskused kontsentratsiooni säilitamisel; laiskus tegevust jätkata; igavus ning füüsiline ja vaimne väsimus. See on tunne, et olete ajast väljas, raskused muutustega kohanemisel. Nende lihtsate žestidega saate seda puhkusejärgset sündroomi ära hoida.
1. Planeerige oma kontorisse naasmine
Kui tulete pühapäeva õhtul reisilt koju ja peate esmaspäeval olema oma tööl või kolledžis, siis see kontrast võimaldab puhkusejärgset sündroomi. Parem on, kui pikendate tagasipöördumist kaks päeva, et saaksite kodus nädalavahetust nautida asjaajamised ja asjaajamised tagastamise ettevalmistamiseks.
2. Filmiseansid
Paljud filmid keerlevad professionaalse valdkonna ümber. Teemakohaste filmidega saate kodukinoseansse planeerida, et end nende eesmärkide saavutamise adrenaliinilainega uuesti projitseerida. Huvitav film on "Praktikant", kus peaosades mängivad Anne Hathaway ja Robert De Niro. "Kurat kannab Pradat”Anne Hathaway ja Meril Streepi esitus on veel üks ettepanek.
3. Sööge oma töökaaslastega
Ajakava koos nendega töökaaslased kellega teil on kõige rohkem sõprust. Nii saate tänu sellele kohtumisele uuesti ühendust võtta, suve anekdoote jagada ja taas kontori kamraadlust edendada. Sotsiaalsed suhted võivad motiveerida teid naasma rutiini.
4. Linna kultuuriprogramm
Heitke pilk oma linna tegevuste ajakavale ja kirjutage üles need, mis teid huvitavad. Kursused, kõnelused, konverentsid, raamatuesitlused, kongressid ... Proovige leida aega üritusel osalemiseks. Võite ka planeerida raamatupoodide külastuse, et valida mõni raamat, anda endale lugusid selle tavapärase elu juurde naasmiseks. Alustage võrgu loomist.
Võite ka osta a märkmik uus ja mille kujundusega soovite märkusi teha. Kontoritarvete uuendamine on heaks motivatsioonivalemiks tänu illusioonile, mis tekib mõne uue detaili töölt vabastamisel.
5. Uute eesmärkide loetelu
Jaanuar sümboliseerib uue aasta algust, kuid tegelikult on septembri kuu tööelu pöördepunkt. September on teie lähtepunkt uue alguse poole. Sel põhjusel algab see motivatsioonist, et teil on nimekiri eesmärkidest, mis teid erutavad, teie armastatud projektid ja eesmärgid, mida soovite saavutada. Teha ajurünnak ja täpsustage oma ootused kolmele.
On eesmärke, mis sel aastaajal korduvad. Näiteks õppemäng jõusaalis. Tõeliselt oluline on aga see, et mõtiskleksite oma eesmärkide üle ja võtaksite aega nende üle mõtlemiseks. Mõelge, kas olete tõesti otsustanud võitlusele pühenduda.
Proovige see tööle naasmine olla rohkem kui tavapärane protokoll, mida korratakse igal aastal teie elus. Mõtle suurelt; sea endale väljakutseid; võitlema, et saada teie praeguseks parimaks versiooniks.