Septembrikuu tähistab pöördepunkti erialases tegevuskavas. The stress See on üks praeguse eluviisi võimalikke tagajärgi, mida iseloomustavad konkurentsivõime, lepitusraskused, ülesannete nõudmine ja ka ebakindel töö, mis kaasneb mõne tööga.
Me ei tohiks kunagi normaliseerida stressi kui produktiivsuse olulist koostisosa. Sümptomite kuulamine on esimene samm võimalike abinõude väljaselgitamisel. Millised on stressi sümptomid? Peal Formación y Estudios Selle küsimuse üle mõtiskleme selles artiklis.
1. Füüsiline ja vaimne väsimus
Kui inimene elab korduva stressiga, peab ta rutiinsete asjade haldamiseks lisapingutusi tegema. Stress mõjutab elujõudu, tekitades paratamatu tagajärje füüsiline väsimus ja vaimne. Selle olukorra tagajärjel hakkavad mõned inimesed esmaspäeval ootama reedet.
2. Hoiatuse olek
Stress tekitab sisemise pinge, mis viib mõjutatud inimese a erksus Seistes silmitsi nende ootamatute muutustega, mis kontoris toimuvad ja mis mõjutavad meeleolu, kuna inimene võib end päevakorra nendest keerdkäikudest üle koormata. Teisisõnu tekitab stress korduvana haavatavuse või nõrkuse tunde.
3. Füüsiline ebamugavus
Keha ja vaim moodustavad inimese isikliku tuuma. Emotsionaalsel tasandil toimuval on oma kaja ka füüsilises plaanis.
Kui inimene elab tavaliste stressi sümptomitega, edastavad need signaalid, mida pole kuuldud ja kus osaletud, oma informatsiooni keha kaudu psühhosomaatilise päritoluga ebamugavustunde kujul. Näiteks a seljavalu see võib olla seotud emotsionaalse põhjusega.
Stress mõjutab tervist. Seetõttu võib seda seostada ka haiguspuhkusega.
4. Elustiili muutmine
Stress võib tingida ka peategelase elustiili olulisi tugisambaid. Näiteks võib see mõjutada isu. Samuti võib see häirida une kvaliteeti.
Sotsiaalsete suhete seisukohalt võib peategelane kogeda muutusi ka oma vaba aja veetmise harjumustes. Stressi tõttu väsinud oleku tõttu võite olla vähem vastuvõtlik ka oma rõõmu tundmisele eelistatud plaanidlihtsalt sellepärast, et inimesel pole hästi.
Stress tingib meeleolu, seetõttu võib ka keskkond tunda, et selle stressisituatsiooni all kannatanud inimese iseloom on muutunud äkilised meeleolumuutused või iraisitav meeleolu.
5. Madal enesehinnang
Stress mõjutab inimese enesetunnet, kuna keskkonnatingimused määravad tema enda potentsiaali. See tähendab, et inimene tunneb end osaliselt oma olemusest eraldatuna loovus ja võime, kuna see emotsionaalne koostisosa kahjustab keskendumist ja motivatsiooni.
Inimene võib end eriti pettunud tunda ka seetõttu, et soovib olukorra ringi murda, kuid ei tea, kuidas seda teha.
6. Sotsiaalsed suhted
Isiklikud ja ametialased sidemed kannatavad ka stressi negatiivse mõju tõttu, kuna mõjutatud isiku käitumises toimuvad muutused. Stress mõjutab mõtlemist, tunnet ja tegevust (käesoleva eluloo põhiteljed).
Stress ületab subjekti individuaalse nägemuse, et mõjutada üldist hüve seoses ettevõtte organisatsioonilise kliimaga.
Seetõttu tekitavad stress sümptomeid, mis süvenevad, kui neid õigel ajal ei kuulda. Isikliku füüsilise ja emotsionaalse hoolduse edendamiseks on mugav tegutseda esimeste märkide ilmnemisel.