Õnnekogemus näitab inimese seisukohast olulist õppimist: on oluline elada olevikus, et võtta praegune täielikult omaks ja kasutada hetke ära. Rõõmu võivad aga toita ka muud viited minevikule. Mõelge näiteks sellele aardele, mis kujutab teie jaoks mälestust nii paljudest lapsepõlvehetkedest või teiste lähedastega koos elatud anekdoote. Kas soovite võimalikult täpselt meenutada oma olemasolu meeldejäävamaid stseene? Fotomälu läheneb sellele ootusele.
See tähendab, et isik, kellel on a fotomälu Kõrgelt arenenud, sellel on võime kirjeldada suure täpsusega konkreetse olukorra üksikasju. Tuleb märkida, et iga isikliku eluloo osaks oleva olukorra mäletamine on tingitud subjektiivsest vaatenurgast. See tähendab, konkreetse jada lõplik tajumine seostub otseselt kogemuse ja emotsioonide reaalsusega.
Kui mälu kirjeldab üksikasjalikult kogemuse aistinguid
Teisisõnu, kui kaks inimest on osa samast kontekstist ja suhtlevad konkreetse reaalsusega, on tõenäoline, et igaüks neist mäletab juhtunu kohta erinevaid nüansse. Kuid keegi, kellel on suurepärane fotograafiline mälu, suudab säilitada nüansse, mis jäävad teistele märkamatuks.
Praegu on võimalik läbi fotode jäädvustada detailselt erinevaid olukordi. Veel paar aastat tagasi oli fotograafia reserveeritud peamiselt kõige erilisemateks sündmusteks. Kuid, võime meenutamise kaudu ajas tagasi minna on väga eriline kogemus. Näiteks võite mäletada parfüümi, mida kasutasite tähtsal kuupäeval, tundeid, mida kogesite või rõivast, mida kandsite teatud pidustustel esimest korda.
Kuigi termin fotograafiline mälu võib viia järeldusele, et see keskendub peamiselt visuaalsele teabele, võib mälu seostada ka muude erinevate aistingutega. Kuigi see on inimlikust vaatenurgast kirglik teema, on see teaduse uurimisobjekt. See tähendab, et selle põhjuste või olemasolu kohta on palju vastuseta küsimusi. Kujutage ette, et teete järgmist harjutust. Keskendute täielikult objektile, mis on teie vahetus keskkonnas. See tähendab, et tajute lühiajaliselt kõiki selle detaile ja nüansse. Kui see tähtaeg on möödas, mäletate ülima täpsusega mõningaid vaatenurga omadusi, mida olete varem mõelnud.
Fotomälu tõeline väljakutse seisneb peamiselt teabe säilitamises keskmises või pikas perspektiivis. See tähendab üldiselt detaili mälu säilib selgemalt pärast selle visualiseerimist.
Kuidas mälu positiivselt toita
Erinevatel eluetappidel on soovitav treenida mälu ja meenutamist. selle eest, oluline on järgida väga tervislikku eluviisi mis rõhutab põhiküsimusi nagu kehaline harjutus, puhkus, kultuurielu ja toit. Harjutage tähelepaneliku vaatluse väärtust. See tähendab, et otsige hetki, mil keskendute täielikult teid ümbritsevale. Kui jälgite ümbritsevat keskkonda seda esimest korda avastava turisti pilguga, avastate tõenäoliselt nüansse, mida te pole seni hinnanud.
Vaatluse väärtust saate kasvatada ka fotode, kunstiteoste ja raamatute kaudu, mis sisaldavad kauneid illustratsioone. Näiteks, kokaraamatud, kunsti-, arhitektuuri- või reisiraamatud on sageli visuaalse teabega hästi illustreeritud. Lõpuks on oluline võtta kasutusele positiivsed ja teadlikud rutiinid, et vältida stressisümptomite ilmnemist.