Paljud meist kaebasid rohkem kui ühel korral halvad ööd mida me erinevatel põhjustel läbi elame. Kas närvide tõttu, kuna oleme palju õppinud, või lihtsa väsimuse tõttu võivad ööd, mil me ei maga või ei maga hästi, tervisele väga halba. Mis me teha saame?
On soovitus, mis on teile väga kasulik ja mis on samal ajal üks silmatorkavamaid ja keerulisemaid probleeme, millega kokku puutute: närvid. Eluviis, mis meil praegu on, võib põhjustada muid ebamugavusi, mis võivad käest ära minna. Ilmselt on stress üks probleemidest, millega tuleb rohkem arvestada.
Juhul kui me pikali viskame stressis, peame silmitsi seisma paljude närvidega, mida võiks rõhutada, kui me neid ei lahenda. Neil puhkudel on kõige soovitav probleem tuvastada ja tegutseda nii, et seda saaks parimal viisil lahendada. Mitte ainult meie südametunnistus ei puhka, vaid ka närvid.
Teisalt võime ka mõned võtta pill aitamaks meil neid rahustada, ehkki see on eraldi teema, mis mõnikord nõuab professionaali abi. Kui jõuate selleni, poleks paha minna arsti juurde, et teid aidata.
Närvid ja halvad ööd on õpilaste kõige hullemad vaenlased. Võtke asju rahulikult. Nii suudate saavutada endale seatud eesmärgid. Ja paljud teised.