On vabaajakeskusi, mis pakuvad joogatundid aastaringselt. Suve saabumine tähendab võimalust võtta joogatunde õues. Millist positiivset kasu toob selle eriala praktika õpilastele?
1. Praktika kaudu jooga, omandab inimene hingamise parema kontrolli. Ja see õppimine on hädavajalik vähendada stressi stressiolukordades, näiteks eksamile eelnevatel tundidel.
2. On olukordi, kus üliõpilasel on väga intensiivne akadeemiline päevakava. Tava jooga See võib aidata vähendada füüsilist pinget, kuna liigne pinge võib põhjustada seljavalusid. Joogaharjutuste kaudu loob inimene isikliku enesehinnangu suurendamise kaudu ka positiivsema suhte iseendaga. Jooga praktiseerimine aitab õige rühi omaks võtta.
3. realiseerimine jooga aitab endaga positiivsemalt suhelda. Ja seda sisemist heaolu näitavad ka osaduse sidemed teistega, mis on meeskonnatöö jaoks nii oluline.
4. Tava jooga see aitab tugevdada ka konkreetseid harjumusi, tõhustades õppekavasid. Lisaks parandab see ka tähelepanu ja keskendumisvõimet.
5. El jooga See on distsipliin, mis aitab keha ja vaimu vormida sisemise tasakaalu otsimise kaudu. See heaolu suurendab enesekindlust isiklike eesmärkide saavutamiseks.