Tulge välja mugavuse tsooni see on põhiline õppimine uute kogemuste omandamiseks. Seda on võimalik murda mugavuse tsooni erinevates eluvaldkondades, ka akadeemiliselt. Peal Formación y Estudios Anname teile ideid selle eesmärgi saavutamiseks:
1. Muutke aeg-ajalt tavapärast rütmi, mida järgite ülesannete täitmine. Selle asemel, et alustada teemaga, mida tavaliselt alustate, valige mõni teine.
2. Kui olete paremakäeline, tehke harjutus kirjuta mõned löögid vasakuga (ja vastupidi). Selle käega kirjutamiseks, millega meid ei kasutata, on vaja suuremat kontsentratsioonitaset.
3. Üks parimaid õppetunde välja mugavuse tsooni see on keele õppimine ja teadmiste taseme jätkamine.
4. Omandage uus sõnavara. Otsige sõnastikust uusi termineid ja kasutage neid oma vestlustes. Otsige regulaarselt kasutatavate mõistete sünonüüme.
5. Kui õpid alati kodus, mine mõnda aega oma naabruskonna raamatukokku tööle. Asukohavahetus aitab meil ka tavapärasest rutiinist välja tulla.
6. Ülikoolis tunnis käies ei tunne end alati ühes ja samas kohas. Oma positsiooni muutmisega annate ka võimaluse suhelda teiste erinevate kolleegidega.
7. Kuula erinevat muusikat. Kas teate mozarti efekt? Avastage selle muusiku kompositsioonide kuulamise eelised, kuna tema meloodiad toidavad mälu ja vähendavad stressi.
8. Liituge uue tegevusega, avastage uusi hobisid.
9. Laiendage oma lugemisvõimalusi: ajaloolised romaanid, tuntud inimeste elulood, luuleraamatud, romantilised romaanid ...
10. Kasutage erinevaid õppetehnikaid.