Pikka aega arvati ja usuti kindlalt, et inimesed on sündinud piiratud hulga neuronitega ja need surid ega taastunud. Kuid see on veel üks "vale", mille teaduse ülesandeks on ümberlükkamine, selgitades seda, mida nimetatakse "Täiskasvanute neurogenees".
Mis on täiskasvanute neurogenees?
Täiskasvanute neurogenees on neuronite genereerimine toodetud muudel elutsükli vanustel ja hetkedel kui loote staadium. Täiskasvanute elu jooksul meie aju läheb tootmine uued neuronid, mis viivad lõpule juba olemasolevad ja "piiratud", mis on seni loodud sperma ja vanemate munaraku sulandumisel.
Ehkki selle suhtes on palju vastuolulisi arvamusi, on mõned uuringud seda tõestanud Täiskasvanute neurogeneesi saab esile kutsuda, esile kutsuda ja tugevdada, tehes mitmeid praktikaid, mis on seotud meie harjumuste ja igapäevaste rutiinidega. Kuid millised võivad olla mõned neist igapäevastest tavadest? Noh see sõltub dieet, liikumine ja isegi seksi praktiseerimine. Muidugi ka lugemisharjumused, õppimine ja igapäevane õppimine, interaktiivsetel mängudel põhinev koolitus jne.
Rootsis asuva Karonlinska meditsiiniinstituudi eksperdirühma sõnul võib genereerida kuni 1.400 uut neuronit. Veelgi enam, need uued neuronid võivad aidata tulevikus uurida neurodegeneratiivseid haigusi. Vastavalt Paul Irimia, Navarra ülikooli kliiniku neuroloog ja Hispaania neuroloogiaühingu (SEN) liige: «Selle reaalsuse tundmine tekitab ootusi. Avaneb uks välja töötada erinevaid ravimeetodeid, mis seda põlvkonda propageerivad; Nendesse uuringutesse süvenemine võib mõnes haiguses teatud ootusi pakkuda.
Isegi kui nad taastuvad, peate nende eest hoolitsema, eriti stressi ning emotsionaalse ja tööärevuse tõttu. ... Meele igapäevane aktiivne hoidmine lükkab neuronite vananemist edasi. Ja mida teete oma neuronite hooldamiseks?