Paremaks õppimiseks keskendumine on eesmärk, mis saadab paljusid õpilasi. Lisaks võivad kontsentratsiooni tingida erinevad tegurid. Uue normaali kontekst on rutiini muutnud. Ja stress, mis lisatakse ajale, mil tervisemure on nii suur, võib mõjutada ka nende ülikoolide tähelepanu, kes praegu ülikoolis õpivad. Peal Formación y Estudios Anname teile viis näpunäidet selle eesmärgi saavutamiseks.
Alusta kõige raskemast
See nõuanne on eriti näidustatud sel ajal, kui selle edasilükkamise fakt kodutöö, mõjutab teie rutiini negatiivselt. See tähendab, et see ei võimalda teil täielikult hoolitseda selle eest, mida teete, kuna tunnete enda sees selle takistuse raskust, mille peate ületama.
Kui teil on seevastu võimalus hakata õppima seda teie jaoks lihtsamat teemat ja jätkama siis raskema õppeainega, kasutage seda korraldust enda motiveerimiseks. Vastupidi, kui tunne on midagi ootel See mõjutab teid negatiivselt, positiivne on see, et alustate õppeaega keerulisema asjaga.
Tehke lühikesi pause
On olemas tehnika, mille abil saate suurendada motivatsiooni õppida ja ka paremini keskenduda. Näiteks visualiseerige auhind, mille kavatsete endale anda päeva lõpus, kui olete selle päeva eesmärgid täitnud. Võib-olla naudite selle uue seeria uut peatükki Sa armastad seda. Kuid enne päeva lõppu jõudmist peate silmitsi seisma uute lühiajaliste eesmärkidega.
Ja selleks, et väärtustada tehtud pingutusi, on positiivne, et motiveerite end väikeste vaheaegadega, mis saavad võimaluse uuringust lahtiühendamiseks. Need lühikesed pausid pole aja raiskamine, vaid hädavajalik.
Suurendage uuringu järjekorda
Õpilased parandavad tulemusi planeerides õppekava iga eksami sisu. Näiteks looge oma vajadustele ja oludele kohandatud nädalakalender. Kalendri koostamine on üks ajajuhtimise strateegiatest, mis aitab teil seda organisatsiooni paremaks muuta.
Kuid tellimus pole seotud ainult ajaga, vaid ka ruumiga. Näiteks on oluline, et telliksite oma töölaua ja et teil oleks laual ainult see, mida kavatsete kasutada. Välise ja sisemise vahel on suhe. The häire sellest, mida tajud enda ümber, saab visuaalse müra vorm, mis mõjutab negatiivselt teie kontsentratsioonitaset. Vastupidi, harmoonia aitab teil luua ka keskkonda, mis kutsub rahulikuks.
Kasutage erinevaid õppetehnikaid
A valimine õppetehnika seda võivad tingida erinevad tegurid. Näiteks õppefaas, õppeaine tüüp või teie enda isiklik eelistus. Võib-olla on teil sõber, kes aitab teil tehnikat, mis teile praktikas nii kasulikuks ei tundu. Kuid, õppemeetodid Need on tööriistad, mis on teie käsutuses, et neid praktilisel eesmärgil kasutada.
Loe valjusti
Te ei pea iga kord õppides ette lugema. Kuid on positiivne, et harjutate seda rutiini ülevaatuse tugevdamiseks. Sel moel kuulate teemat teavet lugedes ennast. Võib-olla võite mingil hetkel sellele loota koostööd klassiõelt, kes esitab teile küsimusi, millele peate õigesti vastama. Kuid uuringuga kaasnevad paljud üksinduse hetked, kus õpilane suurendab oma autonoomiat.