Kui kavandate õppeaega oma päevakavasse, ei sõltu selle väärtus objektiivsetest minutitest, mis kirjeldavad seda ajakildu, vaid selle ajalise konteksti tegelikust kasutamisest. Peal Formación y Estudios Anname teile kuus näpunäidet, et kodus õppimise aega ära kasutada.
1. Loo rutiin
Soovitatav on luua rutiin, mis aitab teil tugevdada harjumust istuda iga päev kindlal ajal oma laua taga, et oma päeva eesmärk saavutada. The vastavus Rutiini ei tohiks tingida motivatsioon, vaid distsipliin pühendumusest jätkata selle isikliku projektiga. Looge rutiin, võttes arvesse ka seda, mis on kellaaeg, mida te kõige paremini ära kasutate.
Enesetundmine oma varasemast kogemusest võimaldab teil sellele küsimusele vastata. Kuid võib juhtuda ka see, et peate teiste oludega kohanema. Näiteks võiksite eelistada aega, mil kodus on rohkem vaikust.
2. Tehke märkmeid
Nii nagu tunnis käies, teete märkmikku märkmikusse, et hiljem kodus õppida, kui olete õppetööle keskendunud kodus, süvenedes teemasse, mis sel hetkel teie tähelepanu köidab, tehke märkused, mis aitavad teil sisu selgitada.
3. Tellige oma uurimisalal
Enne õppeaja algust on soovitatav hoolitseda töölaua korra eest, et vältida häiret, mis tekib õppetöö visuaalsel vaatlemisel. häire. Soovitav on, et laual oleks ainult materjal, mille peate tõesti üle vaatama. Kõrvaldage oma laua lähedal kõik häirivad tegurid.
4. Ressursid paremaks õppimiseks
Koduse aja ärakasutamiseks on soovitatav kasutada ka neid vahendeid, mis aitavad teil edasi õppida. Näiteks Internetis kättesaadavad õppematerjalid. Uurige erinevaid võimalusi, et leida tööriistu, mis teid sellel perioodil aitaksid koolitus. Uurige erinevaid koolitusressursse, kuid tehke see analüüs väljaspool oma peamist õppeaega.
5. Mis on uuringu tänane eesmärk?
Täpsustage tänase õppeaja tähendus, viies selle eesmärgi suhtes, mille olete saavutanud pärast selleks päevaks seatud kohustuse täitmist. Kuid lisaks kontekstualiseerib see negatiivse efekti, mida rohkemate kodutööde kogunemine homseks toob, kui te täna vajalikku õppeaega ei tee.
Aeg-ajalt erandi tegemine on positiivne, kui arvate, et peate järgmisel päeval tegevuskava jätkamiseks motiveeritumalt puhkama. Kuid erandid Harjumused murravad rutiini loomiseks vajaliku harjumuse. Kujutage ette, mis on teie tänane eesmärk ja motiveerige end seni tehtud pingutuste väärtustamiseks lihtsa kavaga, mida tahaksite kodus nautida.
6. Hoolitse oma heaolu eest õppimiseks
Suurendage enesetunnet, hoolitsege näiteks dieedi eest. Lisaks julgustab see teie puhkust. Õppimine on üks rutiin, mis võtab osa teie ajast, kuid see pole ainus ülesanne, mida kogu päeva jooksul täidate. Sel eesmärgil hoolitseda oma heaolu eest on samuti positiivne, et mõistate oma olusid. Näiteks kui teil on muret, on loomulik, et see asjaolu mõjutab teie keskendumist. Proovige ennast motiveerida nii, nagu teeksite kedagi, kes valmistub eksamiks ja üritab takistustest hoolimata selle sooritada.
Milliseid tugevusi te endas tuvastate, et õppeaega ära kasutada? Leidke nendest tugevustest endale inspiratsiooniallikas. Ja mida sa arvad, mida saaksid teha, et nüüdsest oma treeninguaega paremini ära kasutada?