Keskendumise kasvatamise eesmärk võib olla erinevas vanuses õpilaste jaoks oluline. Täiskasvanueas lähevad paljud spetsialistid tagasi õppima, et leida tööd uues sektoris või kogeda eksami ettevalmistamisega tähistatud perioodi distsipliini. Miks on oluline keskendumist kasvatada? Kui olete keskendunud antud ülesandele, kasutate ka oma aega paremini ära. Ja see ei paranda mitte ainult uuringusse investeeritud aja tulemusi, vaid ka teie elukvaliteet sest sul on rohkem vaba aega enda jaoks. Kuidas parandada uuringu kontsentratsioon? Sisse Formación y Estudios Anname teile mõned ideed kursuse alguses.
Minimeerige uuringu ajal segajaid
Õppimise ajal võib teie keskendumise katkestada nii palju häirivaid tegureid, et saaksite tuvastada, mis on need võimalikud ajal vargad. Nende tuvastamine on esimene samm õppimise ajal neist kaugenemiseks. Ärge minimeerige ühegi katkestuse väärtust, ükskõik kui väike see ka ei oleks, see häirimine distantseerib teid protsessist, milles viibisite, ja peate alustama otsast peale.
Isegi kui õpite raamatukogus, peate ka segavatest teguritest eemale hoidma. Need võivad olla erinevad kui teil kodus olles, kuid mõlemal juhul võite leida alternatiivid õppimiseks. Nii et proovige õppimist hõlbustada, eemaldudes võimalikest segavatest teguritest.
Pausid uuringu ajal
On väga positiivne, et hoiate eemale segavatest teguritest, kuid motiveerite ennast ka ootama eelseisvat vaheaega. Vaheaeg, mis annab tähenduse jõupingutustele, mis on investeeritud sellesse eelmisesse õppetappi. See puhkus on vajalik ja lisaks aitab see teil jätkata ülesannet suurema tähelepanuga.
Võite kombineerida paar lühemat pausi pikema puhkusega. Ajakava kalender nädala uuring, võttes arvesse ka neid vaheaegu.
Õppevõtete rakendamine
Keskendumise ja mõistmise parandamiseks võite kasutada ka erinevaid õppemeetodeid. Üks olulisemaid on allajoonimine. Et see tehnika oleks tõeliselt efektiivne, on väga oluline eristada silmatorkavama värvi abil, milline on iga olulist teavet sisaldava lõigu sisu. Selle teksti allakriipsutamise kaudu, mis järgneb selle üldisele lugemisele, eristate põhisisu sekundaarsest.
Õppimise kontsentratsiooni parandamise kavandamine
Uuringu ajal kontsentratsiooni suurendamiseks on samuti väga oluline, et teil oleks sellega tegelemiseks piisavalt aega. eesmärk, ilma et see kiireloomulisus tekiks kiirustamise tõttu raskeks kohtumiseks. Selle planeerimise olulisust on mugav meeles pidada, kui oleme alles kursuse alguses, et alustada seda uut tsüklit, püüdes mitte teha seda võimalikku viga, mis seevastu on nii sagedane. Selle planeerimise kaudu saate korraldada ka oma kalendrit, otsides tasakaalu selle ameti ja vaba aja vahel.
Lisaks õppeaja planeerimisele saate ka oma töölaua juures korda pidada. See on üks tegureid, mis mõjutavad enim keskendumist.
Kuidas uurimuses keskendumist parandada? Võtke arvesse oma kogemusi, kuna selle praktilise vaatluse kaudu saate isikupärastada oma õppeaega, võttes arvesse, millised on teie peamised segavad tegurid, millised on teie tugevused, milliseid arengupiirkondi soovite selle eesmärgi ja muude teie arvates asjakohaste probleemide osas arendada. Samuti pidage meeles, et iga päev pole stuudios sama.