Me ei väsi kordamast ja teavitamast stress. Ja just see haigus on õpilase elus üks peamisi vaenlasi. Miks? Sest see paneb meid jõudma äärmuslikesse olukordadesse ja tegema vigu, mida me ei teeks, kui oleksime rahulikud. Stressi tõttu oleme sunnitud paljudel puhkudel puhkama. Ja see takistab meil edasi õppimast.
Loomulikult peame nägema elu kaks vaatenurka: kui oleme rahulikud ja kui oleme stressis. Kui oleme rahulikud, ei teki suuri probleeme. Õpime normaalselt, eraldades iga tegevuse jaoks vajaliku aja. Olukord muutub täielikult, kui oleme närvis või stressis. Nende piirideni jõudes on tõsi, et meil on võimatu õppida tavapärasel ja tavalisel viisil.
Et anda aimu millest see võib juhtuda ka meiega, stress võib põhjustada kooli poolelijätmise, depressiooni langemise, mitte end eksamite läbielamiseks piisavalt tugevana tunda või olla rahul isegi sellega, mida me teeme. On selge, et need pole head tunded, mis viivad meid ellu, mis võib muutuda katastroofiliseks.
Meie peamine soovitus on üsna selge: kui tunnete, et olete närviline, olenemata põhjusest, proovige rahulik olla. Kui te ei saa seda ise teha, võite kasutada mõnda tüüpi looduslikke ravimeid või isegi arutada seda oma arstiga. Igal juhul ärge laske stressil olla osa oma elust, sest see võib teile palju halba teha.