Me ei saa seda eitada, kui tahame oma jõudlus õppetöös on hea, on vaja ka seda, et annaksime endast parima erinevate ülesannete täitmisel. Samuti ei pea me tegema üliinimlikke pingutusi, lihtsalt saavutama selle, mida meie võimed meile pakuvad.
Värske uuring näitas midagi, mis paneb juuksed enam kui ühele püsti seisma: ülepinge põhjustab probleeme uute keelte õppimisel. Mis see on? Hakkame uudiseid veidi seotama ja keskendume lisaks selle tagajärgedele ka väsimusele, mida see meile võib põhjustada.
Kujutage ette, et me pingutame õppetöös vähe. Väsimus on minimaalne. Vaevalt märkame seda, nii et saame edasi õppida. Nüüd jõuame vastupidise äärmuseni, kui me seda teeme proovime liiga palju. Sel juhul on õppimine selline tegevus, mis tekitab meile üsna palju väsimust, mis tähendab, et vaevalt jõuame päeva lõpuks rohkem asju teha.
Sellisel õppimisel on mõjusid, mis võivad kahjustada meie tervist. Näiteks aju. Muidugi, kui me piisavalt puhkame, suudame me taastuda ja seetõttu vältida ebamugavusi, mis meil pikas perspektiivis võivad olla. Peamine on mitte pingutada vähe või vähe, vaid mitte kulutada piisavalt tunde ja puhata.
Pidage meeles, et kui palju õppida, võite üksteist näha kahjustatudSeega, kui õpite palju, soovitame teil skeeme muuta ja märkmetele vähem aega kulutada. Teie tervis tänab teid.