Viimasel ajal näen paljudes vastastes stressi ja väsimuse nägu, see on normaalne, kui õpid pikka aega või kui sa ei puhka hästi või ei söö tervislikult ega puhasta ennast. Vastase tumedad ringid annavad neile ära ja halb tuju, mida neil aeg-ajalt võib tekkida ... ka. Stress ja ärevus võivad mängida trikke vastastele, kes ei valmistu hästi või kelle õppimisharjumused pole õiged.
Opositsioonide ettevalmistamiseks peate kõik endast välja panema, teil on hea planeerimine, palju vastutust ja ennekõike tehke seda, mida teete innukalt ja teades, et annate endast parima, olenemata tulemusest, mille soovite saavutada. Tulemus jääb teie suhtes ükskõikseks, sest olete kõik oma poolele pannud ja kui seda ei saaks olla, on kindlasti ka rohkem võimalusi.
Kuid täna tahan teile anda mõned saladused, et saaksite olla esmaklassiline vastane ja et opositsioonide läbimine ei muutuks teie jaoks midagi tüütuks. Ärge kaotage üksikasju ja kirjutage need vajadusel paberile või märkige see leht lemmikuteks, et saaksite selle teabe juurde naasta alati, kui see teile vajalik on.
Leidke õppimiseks koht
Raamatukogu, magamistuba või elutuba ... valite koha, kuid õppetingimused peavad olema optimaalsed et saaksite keskenduda ja anda endast parim õppetöös. Pidage meeles, et tundide arv pole parem, kuid kvaliteet, mis teil õpingute ajal on. Kui veedate mitu tundi opositsioone uurides, ilma et oleksite häirete või motivatsiooni tõttu reaalselt esinemas, raiskab aega.
On vajalik, et õppetööks valitud koht oleks liiga soe (magama jääksite) või liiga külm (kaotaksite fookuse), teil peab olema piisavalt loomulikku valgust ja öösel kunstlik valgus, mis silmi ei kahjusta, kirjutuslaud koos sobiva tooliga, nii et te ei sunniks oma rühti ja ennekõike ei pea teil olema mingeid häirivaid tegureid.
Hea planeerimine
Teine väga oluline aspekt, mida peate hea vastasena olema, on teie planeerimine. Teil võib olla päevakava või ajakava seinal, olenevalt sellest, kumb on teile mugavam, kuid planeerige oma õppetöö iga päev, et teaksite, mida iga päev õppida. Nii et saate planeerida õppetöö vabade päevade põhjal, et katta kogu õppeaine, ilma et peaksite viimaste päevade pingeid läbi elama.
Õppe planeerimine tuleb kombineerida muude tegevustega, mida igapäevaselt teete, näiteks töö, ülikool, sport, pere ja muud igapäevased ülesanded, mida ei saa eirata isegi võistluseksameid õppides.
Planeerimisel ei saa kasutamata jätta vajalike materjalide olemasolu ja õppimistehnikaga õppimist sobib kogu sisu hõlpsamaks õppimiseks, näiteks ülevaade, kokkuvõtted ja mälutehnikad.
Meditatsioon teie hea vaimse toimimise jaoks
Meditatsioon ei aita mitte ainult elu paremini elada, viha leevendada või ärevust rahustada. Meditatsioonil on mitmeid eeliseid, mida kõik inimesed saavad saavutada, kui nad tahavad olla rahulikud ja lõdvestunud. Meditatsioon ka see aitab teil rohkem keskenduda kuna saate teha paremaid otsuseid igal ajal oma elus. Veelgi enam, see on viis, kuidas stressi ajal oma meelt kontrollida, et saaksite välja tulla graatsilisemalt ja paremate tulemustega.
Usalda ennast
Mõningate opositsioonide uurimine väsitab ja tundub, et päevad on lõputud. Pärast testi läbimist on kõhus närvid kohutavad, kuni me teame tulemusi ja teame, mis saab meie tulevikust. Need närvid juhtuvad teiega ja valdavad teid ainult siis, kui te ei usalda ennast. Kui arvate, et midagi läheb valesti, siis läheb. Kui arvate, et asjad sujuvad, on teil hea uudise õigeaegne kättesaamine rahulik. Olete teinud kõik endast oleneva ja õppinud põhjalikult kogu teie käsutuses oleva aja, piisavalt põhjust, et saaksite ennast rohkem usaldada!