Alustasime just aastat ja teil võib olla selle uue algava aasta jaoks head resolutsioonid. Kui olete üliõpilane, olen kindel, et paljud neist eesmärkidest on seotud teie õpingute ja koolitusega ... ja kui teil neid pole, on see võimalik et peaksite neist mõned mõtlema selleks alanud aastaks. Teil on veel aega hakata neid ellu viima, kuid ennekõike optimistlikult suhtuma tulevastesse uutesse nädalatesse.
Nii et kui teil on selle uue aasta heade resolutsioonide loend juba olemas ja tunnete seda uue võimalusena uuenemiseks ning sisemiseks ja väliseks parandamiseks, on kätte jõudnud aeg, kui hindate, millised on selle uue aasta resolutsioonid. mis on seotud teie õpingute ja praeguse koolitusega. Olles realistlik ja suunates oma energia neile, saate kindlasti nendeni jõuda. Kas soovite ideid? Võtta teadmiseks!
Pange paika eesmärgid
Teil on ees kaksteist kuud, et saaksite oma eesmärkideni jõuda ja neid hästi planeerida. Peate olema realistlik eesmärkide osas, mida soovite saavutada, ja püstitama need aasta jooksul. Vajadusel tehke kaart Kõigi eesmärkide ja aasta kuude lisamise korral on oluline, et määraksite igale eesmärgile tähtajad, et saaksite paremini planeerida.
Korraldage oma aega
Ma ei mõtle seda, et te korraldaksite oma aega ainult oma nädala ajakava arvesse võttes, vaid et planeerite seda vastavalt tegevustele või konverentsidele, kus soovite aasta läbi osaleda. Leidke, kuhu soovite minna, kuupäevad, korraldage vajadusel oma reis, korraldage õpetajatega eelnevalt õpetused, jne. Lühidalt, see on teie nädala, kuu aja ja kohtumiste korraldamine sel viisil ja oma päevakava käes, et teate, mida peaksite kogu aeg tegema.
Kasutage kalendrit ja päevakava
Kalender ja tegevuskava teie kui õpilase elus on hädavajalikud. Nii nagu peate oma aja korraldama, peate teadma, kuidas seda teha, ja pole paremat viisi kui kalendri ja päevakava kaudu. Kalender võimaldab teil vaadata kuupäevi, arvutage aeg, mis teil on jäänud eksamiks, töö üleandmiseks, teate, mis päevad teil puhkusel on jne. Koos päevakavaga võimaldab see teil sama kalendrit, aga ka saate kirjutada kõike, mida peate iga päev tegema. Nii saate tunda vähem stressi ja ärevust ning saate kõik paremini korraldada.
Ärge oma mugavusvööndist välja
Uute väljakutsete saavutamiseks ja eesmärkide saavutamiseks peate õppima oma mugavustsoonist välja tulema. Kui olete alati oma mugavustsoonis, ei saa te enam edeneda ega uusi asju saavutada, kuna te ei julge kaugemale minna. Proovige õpitu piires uusi asju Et nautida rohkem ja paremini, saate aru kõigest, mida olete võimeline tegema ja saavutama.
Pange oma igapäevaelus paika 15-minutiline reegel
See reegel on väga kasulik teie eluvaldkondade jaoks, kuid see on kasulik ka teie õppimiseks, koolituseks ja teadmiseks, millised valdkonnad teid rohkem huvitavad kui teised. 15-minutiline reegel on anda millekski võimalus 15 minutiks (telesaade, film, dokumentaalfilm, raamat ...), see on nagu annaksite teile selle aja jooksul kahtluse kasu. Kui 15 minuti pärast pole see teile huvi või arvate, et see teile ei sobi, siis võite selle oma elust lahti lasta ... see ei pruugi teie jaoks hea mõte olla.
Hoolitse oma füüsilise ja vaimse tervise eest
Selleks, et saaksite oma elus ja õppetöös maksimaalselt hakkama saada, on lisaks heale korraldusele ja headele õppimisharjumustele vajalik ka see, et hoolitsete oma füüsilise ja vaimse tervise eest, sest ilma selleta te ei suuda eesmärke saavutada ega ennast hästi tunda. Võimalik, et eksamikuupäevadel või kui peate mõnda tööd esitama, tunnete, et tervislikud harjumused jäävad tagaplaanile... aga kui märkate, et randmed hakkavad valutama, selg valutab, teil on uneprobleeme või mingisuguseid ajutisi häireid, siis on aeg peatada ja hinnata dieedi tüüpi, mida järgite, ja aega Mida teha teed trenni?
Kui vajate nõu, kuna tunnete oma eksamite või koolituse pärast liiga suurt stressi või ärevust, peate otsima abi hoolitse ka oma vaimse tervise eest.