Aivosi eivät ole lomalla tänä kesänä. Aivosi ovat aina elossa. Huolehdi mielestäsi, koska todellinen avain onnellisuuteen on aktiivisen älyä. ¿Kuinka aktivoida aivosi?
1. El aerobinen liikunta se on hyvä luonnonlääketieteen lähde, jolla on terve mieli terveessä ruumiissa. Niin tyypilliset kesäharjoitukset kuin pyöräretki, kävely rannan rannalla tai retkien nauttiminen ovat hyvä lihas- ja henkisen sävyn lähde.
2. Lomat eivät ole synonyymi lepoon syynä ja seurauksena. kuninkaallinen lepo Se johtuu rutiinien ylläpidosta, sosiaalisten suunnitelmien järjestämisestä ja uuden tekniikan kytkemisestä irti.
3. Kirjastot he jatkavat meitä mukana koko kesän. Yleensä nämä kulttuurikeskukset avataan aamulla heinä- ja elokuussa. Valitse viihdyttävät kirjat irrottaaksesi mielesi viihdyttävistä teoksista.
4. Kesällä voit myös vahvistaa tapaa ottaa valokuvia täydentää tekniikkaasi sieppaamalla kuvia, jotka voit jakaa Instagramissa tai lisätä ne yksityiseen muistialbumiisi. Älä unohda, että rakentavan läheisyyden tunne sosiaalisessa mediassa on erittäin myönteistä.
5. Tarkista tarjous kesäkurssit yliopistoista, koska löydät erinomaisen koulutustarjouksen ja monissa tapauksissa erittäin kilpailukykyiseen hintaan.
6. Kirjoita kirjeitä ja postikortteja osoitteeseen perhe ja ystävät kaukana asuminen on täydellinen tekosyy kirjoittaa käsin.
Toinen hyvistä terveysvinkeistä mielen hoitamiseksi koko vuoden ajan on lyödä vetoa vastuullisesta vapaa-ajasta lauantai-iltana välttäen alkoholin kulutuksen väärinkäyttöä, jolle nuoret ja nuoret ovat niin alttiita. Yritä katkaista kurssin tavanomainen rutiini kokeaksesi tuon miellyttävän maun.