Pidän aina ajan tasalla vinkkejä ja rentoutustekniikoita päivittäisiin testeihin ja rasituksiin että voimme saada. Syy on hyvin yksinkertainen: rauhoittaa stressi, suorittaa kaikki vireillä olevat tehtävät tehokkaimmin ja ennen kaikkea saada aikaa lepoon ja vapaa-aikaan.
Jos olet hukkua tai hukkua ja huomaat, että sinulla ei ole aikaa kaikkeen mitä sinun tarvitsee tehdä; Jos stressi aiheuttaa sinulle jopa terveysongelmia, älä huoli! Esittelen teille tämän uuden japanilaisen tekniikan stressin lievittämiseksi muutamassa minuutissa.
Mistä tässä japanilaisessa tekniikassa on kyse?
Sen periaatteet perustuvat japanilaiseenJean shin jyutsu'(onnen taide) ja koostuu hieromalla käden tiettyjä kohtia kohdistamalla niihin jonkin verran painetta tietoinen.
Tämän mukaisesti jokainen käden sormi liittyy eri elimeen, joka jakautuu seuraavasti:
- Peukalo: Heidän urut ovat el perna ja vatsa. Sen edustamat tunteet ovat huolta, ahdistusta ja masennusta; ja lopuksi oireita, joita voimme havaita meissä, ovat hermostuneisuus, vatsakipu, päänsäryt ja iho-ongelmat.
- Etusormi: Heidän urut ovat munuaiset ja virtsarakko. Sen edustamat tunteet ovat hämmennystä ja pelkoa; ja lopuksi oireet, jotka voimme tuntea, ovat lihaskipu ja ruoansulatuskanavan ongelmat.
- Keskisormi: Heidän urut ovat sappirakko ja maksa. Tunteet, joita se edustaa, ovat viha ja temperamentti. Ja lopuksi esiintyvät oireet ovat migreeni, väsymys, kuukautiskipu, päänsärky ja / tai näköongelmat.
- Nimetön sormi: Heidän urut ovat paksusuoli ja keuhkot. Tunteina se merkitsee kipua, surua tai pessimismiä. Ja oireita, joita voi esiintyä, ovat huono ruoansulatus, astma tai hengitysvaikeudet.
- Pinkie: Heidän vastaavat elimet ovat sydän ja ohutsuoli. Tunteet, joita se edustaa, ovat ulkonäkö, vaivaa ja teeskentelyä. Ja lopuksi, sen oireet ovat niitä luuongelmia, jotka liittyvät kehon luihin.
Nyt kun tiedät, mikä sormi vastaa kutakin oireesi sinä stressiä ja hermostuneisuutta, voit parantaa sitä ja tuntuu paljon paremmalta. Jos esimerkiksi tunnet vatsakipua ja tunnet tietyn pelon ajatellessasi huoliasi, sinun on epäilemättä painettava etusormesi eri kohtia.