Onnellisuuden kokemus osoittaa inhimillisen näkökulman olennaista oppimista: on välttämätöntä elää nykyhetkessä hyväksyäksesi täysin nykyhetken ja hyödyntääksesi hetken. Iloa voi kuitenkin ruokkia myös muilla viittauksilla menneisyyteen. Ajattele esimerkiksi sitä aarretta, joka edustaa sinulle muistoa niin monista lapsuuden hetkistä tai anekdootteja, joita elettiin yhdessä muiden rakkaiden kanssa. Haluaisitko muistaa mahdollisimman tarkasti olemassaolosi ikimuistoisimmat kohtaukset? Valokuvamuisti on lähellä tätä odotusta.
Eli henkilö, jolla on a valokuvamuisti Erittäin kehittynyt, sillä on kyky kuvata erittäin tarkasti tietyn tilanteen yksityiskohdat. On huomattava, että minkä tahansa henkilökohtaiseen elämäkertaan kuuluvan tilanteen muisto riippuu subjektiivisesta näkökulmasta. Tarkoittaen, Tietyn sekvenssin lopullinen havainto liittyy suoraan kokemuksen ja tunteiden todellisuuteen.
Kun muisti kuvaa yksityiskohtaisesti kokemuksen tuntemuksia
Toisin sanoen, jos kaksi ihmistä ovat osa samaa kontekstia ja ovat vuorovaikutuksessa tietyn todellisuuden kanssa, on todennäköistä, että jokainen heistä muistaa erilaisia vivahteita tapahtuneesta. Mutta joku, jolla on erinomainen valokuvamuisti, pystyy säilyttämään vivahteita, joita muut ihmiset eivät huomaa.
Tällä hetkellä valokuvien avulla on mahdollista vangita yksityiskohtaisesti erilaisia tilanteita. Vielä muutama vuosi sitten valokuvaus oli varattu pääasiassa erikoisimpiin tilaisuuksiin. Kuitenkin, kyky palata ajassa taaksepäin muistamisen kautta on hyvin erityinen kokemus. Ehkä muistat esimerkiksi hajuveden, jota käytit avainpäivänä, kokemasi tuntemukset tai vaatteen, jota käytit ensimmäistä kertaa tietyssä juhlassa.
Vaikka termi valokuvamuisti voi johtaa siihen johtopäätökseen, että se keskittyy pääasiassa visuaaliseen informaatioon, muisti voi liittyä myös muihin erilaisiin tuntemuksiin. Vaikka aihe on inhimillisesti kiihkeä, se on tieteen tutkimuksen aihe. Eli sen syistä tai sen olemassaolosta on monia vastaamattomia kysymyksiä. Kuvittele, että teet seuraavan harjoituksen. Keskityt täysin esineeseen, joka sinulla on välittömässä ympäristössäsi. Eli havaitset kaikki sen yksityiskohdat ja vivahteet lyhyen aikaa. Kun tämä määräaika on ohi, muistat äärimmäisellä tarkkuudella joitakin aiemmin pohdiskelusi näkökulman ominaisuuksia.
Valokuvamuistin todellinen haaste on pääasiassa tiedon säilyttäminen keskipitkällä tai pitkällä aikavälillä. Eli yleisesti yksityiskohdan muisti säilyy selvemmin sen visualisoinnin jälkeen.
Kuinka ruokkia muistia positiivisesti
Eri elämänvaiheissa on suositeltavaa harjoittaa muistia ja muistamista. Sitä varten, on tärkeää omaksua erittäin terveelliset elämäntavat joka korostaa perusasioita, kuten liikuntaa, lepoa, kulttuurielämää ja ruokaa. Harjoittele tarkkaavaisen havainnoinnin arvoa. Eli etsi hetkiä, jolloin keskityt täysin ympäröivään. Jos tarkkailet ympäristöäsi sitä ensimmäistä kertaa löytävän turistin näkökulmasta, huomaat todennäköisesti vivahteita, joita et ole vielä arvostanut.
Havainnoinnin arvoa voi kasvattaa myös valokuvien, taideteosten ja kauniita kuvituksia sisältävien kirjojen avulla. Esimerkiksi, keittokirjat, taide-, arkkitehtuuri- tai matkakirjat on usein kuvattu hyvin visuaalisella tiedolla. Lopuksi on tärkeää omaksua positiivisia ja tietoisia rutiineja stressin oireiden ilmaantumisen estämiseksi.