Tentit voivat olla opiskelijalle liiallinen taakka ja stressi, varsinkin jos emme ole lukuvuoden aikana suorittaneet riittävästi ja olemme jättäneet koko opintokuorman viimeisille päiville. Tässä artikkelissa aiomme antaa sinulle sarjan vinkkejä etenkin asioista, joita sinun ei pitäisi tehdä ennen tenttiä. Niiden tekemättä jättäminen voi auttaa sinua keskittymään paremmin läpäistävään testiin ja siten saamaan paremman arvosanan.
Mitä ei pidä tehdä kahden päivän aikana ennen tenttiä?
Tässä on yhteenveto siitä, mitä ei pidä tehdä näiden kahden päivän aikana ennen tenttiä:
- Jos olet tallentanut kaikki tai suurimman osan aiheesta viimeiseksi, Meidän on asetettava jalkasi maahan ja sanottava, että jos sinun on opittava monia aiheita, sinulla ei ole aikaa opiskella kaikkea kahden edellisen päivän aikana. Kaiken tutkiminen tuon lyhyen ajanjakson aikana lisää vain hermojasi, kun huomaat, ettet ole paikalla ajoissa ja sinulla on unen puutetta yöpymisestä "korvaamaan menetetty aika. Ole realistinen ja suunnittele hyvin, mitä voit opiskella opiskelemaan noiden kahden päivän aikana ... Anna etusija tärkeimmille aiheille.
- Älä ota pillereitä tai jännittäviä juomia... Pieni kahvi tai Coca Cola voi riittää keskittymään paremmin, mutta älä kurista itseäsi niihin. Älä käytä väärin, koska ne innostavat sinua liikaa ja se voi aiheuttaa päinvastaisen ei-toivotun vaikutuksen: hermostuneisuutta, liiallista jännitystä, keskittymiskyvyn puutetta ja levon puutetta.
Mitä ei pidä tehdä tunteja ennen tenttiä?
- Älä pysy myöhässä opiskellessasi y nukkua vähintään 6 tai 7 tuntia. Lepo on välttämätöntä, jotta seuraavana päivänä voi olla hyvin.
- Älä juo alkoholijuomia. Nämä vain saavat sinut menemään tietyn henkisen "hidastumisen" kanssa, joka estää sinua antamasta kaikkea siinä kokeessa.
- Älä mene erittäin raskas vatsa. Syö jotain kevyttä, koska meneminen liian täynnä vatsaan saa sinut vain uniseksi ja helpottaa keskittymisen puutetta.
- Älä mene ulos oikeaan aikaan ... Saavu 10-15 minuuttia etukäteen. Tällä tavalla voit valita paikan, joka saa sinut tuntemaan olosi mukavimmaksi, eikä sinulla ole painetta, että olet myöhässä tenttiin.
Como vinkkejä tuleviin kokeisiin me sanomme sinulle, että:
- Hyvä aikataulun mukainen suunnittelu on välttämätöntä, jotta pystyt opiskelemaan koko opetussuunnitelmaa.
- Noudata opintotekniikkaa, joka helpottaa käsitteiden omaksumista ja muistamista mahdollisimman lyhyessä ajassa.
- Harrasta yksi tunti urheilua päivässä 3-4 päivää viikossa. Urheilu auttaa sinua katkaisemaan yhteyden hetkeksi ja tuntemaan olosi rennommaksi ja rauhallisemmaksi.
Onnea!