Emme voi kieltää sitä, jos haluamme suorituskyky opinnoissa on hyvä, on myös välttämätöntä, että teemme parhaamme eri tehtävissä, joita suoritamme. Meidän ei myöskään tarvitse tehdä yli-inhimillisiä ponnisteluja, vain saavuttaa se, mitä kykymme tarjoavat meille.
Äskettäin tehty tutkimus on paljastanut jotain, joka saa hiukset seisomaan päähän useammalle kuin yhdelle: liiallinen rasitus aiheuttaa ongelmia uusien kielten oppimisessa. Mitä tämä on? Aiomme hioa uutisia hieman ja keskitymme seurauksiin lisäksi väsymykseen, jota tämä voi aiheuttaa meille.
Kuvittele, että teemme vähän työtä tutkimuksissa. Väsymys on vähäistä. Tuskin huomaamme sitä, joten voimme jatkaa opiskelua pidempään. Mennään nyt päinvastaisessa ääripäässä, kun me yritämme liian kovasti. Tässä tapauksessa opiskelu on toimintaa, joka aiheuttaa meille melko paljon väsymystä, mikä tarkoittaa, että päivän lopussa tuskin pystymme tekemään enemmän asioita.
Tällä tavoin opiskelulla on vaikutuksia, jotka voivat vahingoittaa terveyttämme. Esimerkiksi aivot. Tietysti, jos lepäämme tarpeeksi, voimme toipua ja välttää näin ollen pitkällä aikavälillä mahdollisesti esiintyviä haittoja. Tärkeintä ei ole yrittää kovasti tai vähän, mutta ei viettää tarpeeksi tunteja ja lepoa.
Muista, että jos opiskelet paljon, saatat nähdä toisiaan vahingoittunutSiksi, jos opiskelet paljon, suosittelemme vaihtamaan kaaviot ja käyttämään vähemmän aikaa muistiinpanoihin. Terveytesi kiittää sinua.