On mahdollista, että joskus akateemisessa tai ammatillisessa urassasi tunnet olevasi liian matala jatkaaksesi taistelua. Mutta todellisuus on, että on erittäin tärkeää, että jatkaaksesi tavoitteidesi saavuttamista, älä heitä pyyhkeeseen ja ota voimaa kivien alta, vaikka olisitkin tuntenut jonkin verran voitettua. Nykyään ihmisillä on monia vastuita ja on todennäköistä, että sinusta tuntuu, että tunnet olevasi palanut, kadonnut, masentunut ...
Olet ehkä ajatellut olevasi tarpeeksi vahva kohtaamaan vaikeuksia, mutta ajattelematta, onko totta, että pystyt käsittelemään kaiken. Pitkät tehtäväluettelot voivat asettaa mielialasi ja voit jopa tuntea olevasi todella alhainen joskus. On jopa mahdollista, että ajattelet ja ihmettelet toisinaan, onko se todella niin paljon vaivaa.
Mutta tappio ei ole vaihtoehto. Ei sinulle. Jos opiskelet tai työskentelet, se johtuu siitä, että haluat siirtyä eteenpäin elämässäsi, sinulla on saavutettavat tavoitteet ja polku kulkea, tämä on syy enemmän kuin tarpeeksi, jotta tappio ei ole vaihtoehto elämässäsi. Voit jatkaa, vaikka näet itsesi kaivon pohjassa juuri nyt. Muista nämä vinkit ja ala kellua uudelleen.
Epäilyjen paha
Epäilyt ovat paha, joka kaikilla on ajoittain mielessään, se on melko yleistä, mutta ne voivat myös olla erittäin tuhoisia, jos he eivät lopeta ajattelemista niistä. Itsesi ja tekojen epäily on yleistä, mutta sillä voi olla haitallinen vaikutus itsetuntoosi ja elämääsi yleensä. Jos teit jotain eilen ja epäilet sitä tänään, et voi tehdä mitään asialle, olet jo tehnyt sen ... se on menneisyydessä. Epäilemisen tai katumisen jatkamisen sijaan etsi ratkaisuja ja miten päästä pois tilanteesta tarvittaessa ja mahdollista.
Jos epäilet tarkoitusta, jota sinun tulisi noudattaa elämässäsi, kumppanissasi, opinnoissa ... Joten se on selkeä merkki siitä, että sinun on muutettava jotain, elämäntapa ei tyydytä sinua ja on tärkeää alkaa tarkastella muita lähestymistapoja. Ehkä epäilet kykyjäsi, vaistojasi, unelmiasi, tavoitteitasi ... Älä tee epäilyistä tapaa elämässäsi ... Tämä voi saada sinut tuntemaan olosi todella pahaksi. Epäilyt vain toistavat pelkosi ja estävät sinua elämästä onnellista elämää.
Sen sijaan, että keskityttäisi kaikkiin epäilyihisi, ajattele mitä aiot tehdä paremmaksi ja saavuttaa parempia tuloksia. Ajattele, miltä sinusta tuntuu, kun saavutat menestyksen, kaikki alkaa mielestäsi ... Koska jos pystyt kuvittelemaan sen, voit saavuttaa sen.
Vaihda tarkennus
Jos tunnet olevasi voitettu, on välttämätöntä, ettet aseta itseäsi maailmankaikkeuden keskelle. Liiallinen ajattelu voi olla iso ongelma, se voi muuttaa jotain hyvin pientä suureksi vuoreksi, joka sortaa rintaa ja tuskin antaa sinun hengittää. Kaikkien virheidesi, epäonnistumiesi tai puutteidesi ajaminen ei auta sinua parantamaan… Mutta jos ajattelet niitä parantamaan itseäsi, saatat tuntea olosi paremmaksi. Mielialan vaihtelut voivat saada sinut tuntemaan, että elämäsi on arvoton ja hylkäät akateemisen tai ammatillisen urasi, onko se todella mitä haluat?
Keskity siihen, mikä on ympärilläsi, ei niin paljon sinuun. Ehkä joku ympärilläsi tarvitsee apuasi tai ammattitaitoasi. Älä sulje itseäsi sääliessäsi itsesi tai kuinka onneton olet, koska silloin vain pahenet ja et pääse pimeästä hyvin. Valo on aina lopussa, sinun täytyy vain kävellä sitä kohti ja nähdä, että kaikki elämässäsi oleva voidaan nähdä erityisellä värillä, jos teet sen optimismin kautta.
Sinulla on oikeus olla surullinen ajoittain, mutta että nuo tunteet eivät voi olla kanssasi. Jos huomaat olevasi masentunut tai liian surullinen liian kauan, älä epäröi mennä ammattilaisen luokse arvioimaan emotionaalista terveyttäsi ja auttamaan sinua löytämään tien onnellesi.