Meidän on myönnettävä, että on ihmisiä, joilla on niin paljon hermostuneisuus että erilaisista tilanteista voi jopa tulla vaarallisia terveydellesi. Tietysti tutkimuksia voi myös haitata hermojen takia. Voimme esimerkiksi tyhjentää tentit. On kuitenkin myös totta, että voimme hallita hermojamme niin, että ne ovat hyödyllisiä tehtävissämme.
Ensinnäkin on parasta rauhoittua. Tietenkin joskus tämä on melkein mahdotonta, joten on tarpeen antaa ulostulo näille hermoille. Kuinka voimme tehdä sen? Erittäin helppoa. Meidän täytyy vain kanava ja käyttää niitä asioissa, joita teemme. Siten saamme lisää voimaa niiden toteuttamiseen ja samalla rauhoittumme kuluttamalla energiaa.
Kaikki riippuu siitä, mitä teemme. Esimerkiksi, jos nostamme tai laskemme paljon painoa, on selvää, että hermojen poistuminen vie vähän aikaa. Jos kuitenkin opiskelemme, levottomuus kestää kauemmin. Mitään ei tapahdu, koska vaikka se kestää, meillä on myös enemmän voima käydä läpi tilanne, jota olemme kokeneet. Kuvittele mahdollisuutta käyttää hermojasi, jotta muistat sisällön nopeammin.
Vaikka ajattelemme suurimman osan ajasta, että hermot ovat vihollisiamme, totuus on, että meidän täytyy osaa käsitellä niitä. Jos teemme sen oikein, on selvää, että voimme saada niistä paljon hyötyä. Päätät, satuttavatko hermosi sinua vai eivät. Kaikki on asenteen asia, josta voi monissa tapauksissa olla hyötyä sinulle.