Viime aikoina näen monissa vastustajissa stressin ja väsymyksen, tämä on normaalia, kun opiskelet pitkään, tai et lepää hyvin tai et syö terveellistä tai puhdista itseäsi. Vastustajan tummat ympyrät antavat heille pois ja huono mieliala, jota heillä voi olla ajoittain ... myös. Stressi ja ahdistuneisuus voivat leikkiä vastustajia, jotka eivät valmistaudu hyvin tai joiden opintotavat eivät ole oikein.
Voidaksesi valmistautua vastustuksiin sinun on laitettava kaikki puolestasi, on hyvä suunnittelu, paljon vastuuta ja ennen kaikkea, tee mitä teet innostuneesti ja tietäen, että aiot antaa parhaansa riippumatta siitä, mihin tulokseen aiot päästä. Tulos on välinpitämätön sinulle, koska olet asettanut kaiken puolellesi, ja jos se ei voi olla, on varmasti enemmän mahdollisuuksia.
Mutta tänään haluan antaa sinulle joitain salaisuuksia, jotta voit olla ensiluokkainen vastustaja ja että vastustusten läpäisemisestä ei tule sinulle jotain tylsiä. Älä menetä yksityiskohtia ja kirjoita ne tarvittaessa paperille tai merkitse tämä sivu suosikeiksi voidaksesi palata näihin tietoihin aina, kun se on sinulle tarpeellista.
Etsi opiskelupaikka
Kirjasto, makuuhuone tai olohuone ... valitset paikan, mutta opinto-olosuhteiden on oltava optimaaliset joten voit keskittyä ja tehdä parhaansa opinnoissa. Muista, että tuntien määrä ei ole parempi, mutta opiskeluidesi laatu. Jos vietät useita tunteja oppositioita tutkimatta tosiasiallisesti esiintymättä häiriötekijöiden tai demotivaation takia, tuhlataan aikaa.
On välttämätöntä, että valitsemasi paikka on paikka, joka ei ole liian lämmin (nukahtaisi) eikä liian kylmä (menetät tarkennuksen), sinulla on oltava riittävä luonnollinen valo ja yöllä keinotekoinen valo, joka ei vahingoita silmiä, työpöytä ja sopiva tuoli, jotta et pakota ryhtiäsi, ja ennen kaikkea sinun ei tarvitse olla minkäänlaisia häiriötekijöitä.
Hyvä suunnittelu
Toinen erittäin tärkeä näkökohta, joka sinun on otettava huomioon ollaksesi hyvä vastustaja, on suunnittelusi. Sinulla voi olla esityslista tai aikataulu seinällä sen mukaan, mikä on sinulle mukavampaa, mutta suunnittele opiskelu päivittäin niin, että tiedät mitä opiskella joka päivä. Joten voit suunnitella tutkimuksesi jäljellä olevien päivien perusteella kattamaan koko aiheen ilman, että sinun tarvitsee käydä läpi viimeisten päivien rasituksia.
Opintojesi suunnittelu tulisi yhdistää muihin päivittäiseen aikaan tekemäsi toimintoihin, kuten työhön, yliopistoon, urheiluun, perheeseen ja muihin päivittäisiin tehtäviin, joita et voi sivuuttaa, vaikka opiskelisit kilpailukoetta.
Suunnittelussa et voi unohtaa, että sinulla on kaikki tarvittavat materiaalit ja opiskelu opintotekniikoilla sopii kaiken sisällön, kuten hahmotelmien, yhteenvetojen ja muistitekniikoiden, oppimiseen helpommin.
Meditaatio hyvää henkistä toimintaa varten
Meditaatio ei ainoastaan palvele elämään elämää paremmin, rentouttamaan vihaa tai rauhoittamaan ahdistustasi. Meditaatiolla on useita etuja, jotka kaikki ihmiset voivat saada, kunhan he haluavat olla rauhallisia ja rentoja. Meditaatio myös se auttaa sinua keskittymään enemmän koska voit tehdä parempia päätöksiä milloin tahansa elämässäsi. Lisäksi se on tapa hallita mieltäsi stressitilanteissa, jotta voit tulla ulos kauniimmin ja paremmilla tuloksilla.
Luota itseesi
Joidenkin oppositioiden tutkiminen on stressaavaa, väsyttävää ja näyttää siltä, että päivät ovat loputtomat. Testin läpäisyn jälkeen ja vatsan hermot ovat kauheita, kunnes tiedämme tulokset ja tiedämme, mitä tulevaisuudestamme tulee. Nämä hermot tapahtuvat sinulle ja hukuttavat sinut vain, jos et luota itseesi. Jos luulet jotain menevän pieleen, niin se tapahtuu. Jos luulet, että asiat menevät hyvin, olet rauhallinen saadaksesi hyvät uutiset ajoissa. Olet tehnyt parhaan mahdollisen ja olet opiskellut perusteellisesti niin paljon aikaa kuin sinulla on, tarpeeksi syytä luottaa itseesi enemmän!