Filippiineillä on ollut tapauksia, jotka ovat kuolleet sydänkohtaukseen työstressin seurauksena. Liioiteltu vastuu, liian paljon aikaa viettäminen työskentelemättä nukkumatta, tekee sydämestä enemmän kuin se voi antaa ja että loppujen lopuksi se päättyy sydänkohtaukseen.
Mutta on enemmän, Japanissa työntekijät ovat myös työskennelleet kuoliaaksi. Nämä kuolemat johtuvat yleensä työstressiä tai sydän- ja verisuonitautien aiheuttamista itsemurhista. Työstressi ja äärimmäinen uupumus tekevät ihmiset sairaiksi useammin. Jos luulet, että sinulla saattaa olla työpaikan palovamma, sinun on arvioitava, onko syytä jatkaa kyseisessä työpaikassa vai ei.
Työn palaminen on seurausta pitkäaikaisesta ratkaisemattomasta työstressistä
Työn palaminen, joka tunnetaan myös nimellä palaminen, on seurausta pitkäaikaisesta, ratkaisemattomasta, työhön liittyvästä stressistä. Meillä kaikilla on vaikeita päiviä töissä, mutta palovammalla tarkoitetaan sitä, milloin siitä rankasta päivästä tulee rankka kuukausi. (tai vuosi tai jopa vuosikymmen). Pahimmassa tapauksessa palaminen voi johtaa kuolemaan. Se voi kuitenkin johtaa myös masennukseen, huonoon ruokavalioon, krooniseen väsymykseen ja lukuisiin muihin vaivoihin.
Tässä yhteiskunnassa, jossa stressi on aina päähenkilö, ihmisten ei pitäisi kuolla ymmärtääkseen, että luomamme työmaailmassa on jotain vikaa. Tärkeää on tuotanto eikä niin paljon ihmisiä.
Jatkuva ja käsittelemätön stressi on monien vakavien terveysongelmien syy. Jotkut ihmiset ovat masentuneita, joillakin on sydänvaivoja ja toiset ovat kroonisesti väsyneitä. Myöskään työn palamisen syy ei ole aina sama. Tämän seurauksena yhdessä tutkimuksessa yritettiin luokitella palovammat erityyppisiin. Tutkimuksessa oli monia rajoituksia, mutta se teki hyvää työtä tarjoten meille tapoja luokitella erityyppiset työpaikkojen palovammat. Työn palamista on kolme tyyppiä.
Liian monta tuntia ja liikaa vastuuta - kiihkeä palovamma
Tämä on klassinen työn palamisen muoto, joka johtuu liian monesta tunnista ja liian monesta vastuusta. Kaikki ihmiset, joilla on tällainen uupumus, eivät ole tyytymättömiä työhönsä. Jotkut ihmiset nauttivat kovasta työstä. Tämän tyyppinen palaminen ei kuitenkaan ole terveellistä.
Työssä ikävystyminen
Tylsyys ei ole tylsää. Se on kiehtova, mahdollisesti inspiroiva asia, mutta myös mahdollisesti vaarallinen. Ikävystymisellä voi olla monia psykologisia ja biologisia vaikutuksia ihmisiin, ja sillä voi olla jopa suuria etuja, jos osaat hyödyntää sitä. Pieninä annoksina ikävystyminen on positiivista, koska se antaa mielen ajatella kriittisesti ja itsenäisesti. Sen sijaan pakko-ikävystyminen voi olla stressaavaa ja motivoivaa.
Polttamisen tunne: tunne hyödytön, koska yrityksessä ei ole tunnustusta
Tämäntyyppiselle työn palamiselle on ominaista arvottomuuden tunne ja tunnustamisen puute yrityksessä. Ajatuksena on, että yrityksessä vuosia työskennelleiden ihmisten uupumuksen tunne ei liity stressiin. Tämä palamisen muoto ei myöskään liity ikävystymiseen (koska he voivat joskus nauttia työstään). Tutkimustiedot viittaavat siihen, että kohteliaasti, vakaa suhde tai elämä työelämän ulkopuolella voi vähentää riskiä tällaisesta uupumuksesta. Koska tämä tutkimus on rajallinen, on vaikea löytää todellisia esimerkkejä tämän tyyppisestä palamisesta.
Mutta henkilö, joka tuntee aliarvostuksensa työssään, voi tuntea itsensä motivoimattomana ja haluttomana edetä yrityksessä, koska hän tuntee joka päivä, koska häntä ei arvosteta ja miten hän ei tee mitään hyvää.
Tuntuuko sinusta siltä, että sinut tunnetaan johonkin tämän tyyppisestä työn palamisesta? Jos on, on todennäköistä, että sinusta tuntuu, että työsi ei täytä sinua ollenkaan tai että sinun on ehkä käännettävä elämäsi ympäri. Jos sinusta tuntuu liian motivoimatonta mennä töihin joka aamu, sinun on alettava miettiä, pitäisikö sinun etsiä toista työtä vai ei. Mutta ensin arvioi, mikä saa sinut tuntemaan itsesi näin työssäsi niin, että löytää ongelman juuret ja yritä ratkaista se mahdollisimman pian.