Olemme juuri aloittaneet vuoden, ja teillä voi olla hyviä päätöslauselmia tälle uudelle vuodelle, joka alkaa. Jos olet opiskelija, olen varma, että monet näistä tarkoituksista liittyvät opintoihisi ja koulutukseesi ... ja jos sinulla ei ole niitä, se on mahdollista että sinun pitäisi ajatella joitain heistä tälle vasta alkaneelle vuodelle. Sinulla on vielä aikaa aloittaa niiden toteuttaminen, mutta ennen kaikkea suhtautua optimistisesti tuleviin uusiin viikkoihin.
Joten jos sinulla on jo luettelo hyvistä päätöslauselmista tälle uudelle vuodelle ja sinusta tuntuu, että se on uusi mahdollisuus uudistumiseen sekä sisäisiin ja ulkoisiin parannuksiin, on tullut aika, jolloin arvostat mitä päätöslauselmat ovat tälle uudelle vuodelle. jotka liittyvät opintoihisi ja nykyiseen koulutukseesi. Koska olet realistinen ja kohdistat energianne niihin, voit varmasti tavoittaa heidät. Haluatko ideoita? Pistä muistiin!
Asettaa tavoitteita
Sinulla on kaksitoista kuukautta edessäsi, jotta pystyt saavuttamaan tavoitteesi ja pystymään suunnittelemaan ne hyvin. Sinun on oltava realistinen tavoitteiden suhteen, jotka haluat saavuttaa, ja asettaa ne vuoden aikana. Tee tarvittaessa kartta Kaikkien tavoitteiden ja vuoden kuukausien lisäämisen yhteydessä on tärkeää, että asetat kullekin tavoitteelle määräajat, jotta voit suunnitella paremmin.
Järjestä aikaasi
En tarkoita, että järjestät aikasi vain viikko-aikataulusi huomioon ottaen, vaan että suunnittelet sen toiminnan tai konferenssin mukaan, johon haluat osallistua koko vuoden. Etsi minne haluat mennä, päivämäärät, järjestä matkasi tarvittaessa, järjestää tuutorointi opettajien kanssa etukäteen, jne. Lyhyesti sanottuna kyse on viikoittaisen, kuukausittaisen ajan ja tapaamiesi järjestämisestä tällä tavalla ja esityslomakkeellasi pystyttäessäsi tietämään, mitä sinun pitäisi aina tehdä.
Käytä kalenteria ja esityslistaa
Kalenteri ja asialista elämässäsi opiskelijana ovat ehdottoman välttämättömiä. Aivan kuten sinun on järjestettävä aika, sinun on tiedettävä, miten se tehdään, eikä ole parempaa tapaa kuin kalenterin ja esityslistan avulla. Kalenterin avulla voit nähdä kuukauden päivät, laske aika, jonka olet jättänyt tenttiin, työn toimittamiseen, tiedä mitä lomapäiviä sinulla on jne. Esityslistan avulla se antaa sinulle saman kuin kalenteri, mutta myös voit kirjoittaa kaiken mitä sinun on tehtävä päivittäin. Tällä tavoin voit tuntea vähemmän stressiä ja ahdistusta ja voit järjestää kaiken paremmin.
Päästä ulos mukavuusvyöhykkeestäsi
On välttämätöntä, että opit poistumaan mukavuusalueeltasi uusien haasteiden saavuttamiseksi ja tavoitteidesi saavuttamiseksi. Jos olet aina mukavuusalueellasi, et voi edetä tai saavuttaa uusia asioita, koska et uskalla mennä pidemmälle. Kokeile uusia asioita opiskellessasi Jotta voisit nauttia enemmän ja paremmin, ymmärrät kaiken, mitä pystyt tekemään ja saavuttamaan.
Määritä 15 minuutin sääntö jokapäiväisessä elämässäsi
Tämä sääntö on erittäin hyödyllinen kaikilla elämänalueillasi, mutta se on hyödyllinen myös opinnoissa, harjoittelussa ja tiedossa, mitkä alat kiinnostavat sinua enemmän kuin muut. 15 minuutin sääntö on antaa jollekin mahdollisuus 15 minuutiksi (TV-ohjelma, elokuva, dokumentti, kirja ...), se on kuin antaisi sinulle epäilyn edun tänä aikana. Jos et ole kiinnostunut 15 minuutin kuluttua tai luulet, että se ei sovi sinulle, voit antaa sen mennä elämästäsi ... se ei ehkä ole hyvä idea sinulle.
Pidä huolta fyysisestä ja henkisestä terveydestäsi
Jotta voisit suorittaa maksimaalisen suorituskyvyn elämässäsi ja opinnoissa, on välttämätöntä, että hyvän organisaation ja hyvien opiskelutottumusten lisäksi ... huolehdit fyysisestä ja henkisestä terveydestäsi, koska ilman sitä et pysty saavuttamaan tavoitteita tai tuntemaan itsesi hyvältä. On mahdollista, että koepäivinä tai kun sinun on esitettävä teos, sinusta tuntuu, että terveelliset tavat vievät taaksepäin... mutta jos huomaat, että ranteesi alkavat satuttaa, selkäsi sattuu, sinulla on unihäiriöitä tai jonkinlainen tilapäinen häiriö, on tullut aika pitää tauko ja arvioida noudattamasi ruokavalion tyyppi ja aika Mitä teet harjoitellaksesi?
Jos tarvitset neuvoja, koska tunnet liikaa stressiä tai ahdistusta tentteistäsi tai koulutuksestasi, sinun on haettava apua myös huolehtia mielenterveydestäsi.