On olemassa erilaisia terveellisiä tapoja ja rutiineja, joihin voit omaksua treenaa muistiasi. Mitä tapahtuu, kun henkilö jättää akateemisen vaiheensa taakse? Älä missään tapauksessa asettu mukavuusalueellesi. Olennaista on jatkaa oppimista, rohkaista uteliaisuutta löytää uutisia eri aiheista, pitää yhteyttä lukemiseen, nauttia yhteydestä luontoon...
Lisäksi on olemassa erilaisia työkaluja, media- ja tukiresursseja, jotka ovat erittäin hyödyllisiä muistin harjoitteluun. Monet aikuiset muistavat Rubio-muistikirjojen arvolupauksen. Itse asiassa se on materiaali, joka on seurannut eri sukupolvien opiskelijoita kesäkatsauksen aikana. No, on huomattava, että Cuadernos Rubio -muoto ei ole tarkoitettu vain lapsille. Cuadernillos Rubio tarjoaa materiaaleja myös aikuisille.
Materiaalit muistin harjoittamiseen aikuisiässä
Ennen kuin valitset tietyn sisällön, mieti, minkä tavoitteen haluat saavuttaa. Sivuston www.rubio.net kautta voit tutustua laajaan materiaalivalikoimaan. Harjoittele mieltäsi -osiossa voit tutustua erilaisiin kognitiivisen stimulaation muistikirjoihin. Materiaalit on jaettu eri osiin, joista erottuvat muisti, kieli ja laskenta.
Epäilemättä on tärkeää työskennellä muistin parissa tämän kyvyn harjoittamiseksi eri tavoilla, kuten esimerkiksi logiikkapeleillä, jotka ruokkivat päättelyä ja mahdollistavat eri ainesosien yhdistämisen samaan kontekstiin. Harrastukset ovat myös harrastuksia, jotka ruokkivat viihdettä ja oppimista aikuisiässä. Esimerkiksi, sanahaut tai ristisanatehtävät ovat erittäin käytännöllisiä sanaston laajentamiseen sanatunnistuksen kautta. Ne tarjoavat myös halutun oppimisen lisäämään uusia synonyymejä ja antonyymejä syvemmälle käsitteiden merkitykseen.
Henkilökohtainen elämäntapa vaikuttaa päivittäiseen hoitoon. No, rakentavia rutiineja voi omaksua hyvinvoinnin lisäämiseksi kokonaisvaltaisesta ulottuvuudesta. Muistin menetys on yksi monien iäkkäiden ihmisten huolestuttavista ongelmista. Ja tämän mahdollisen riskin edessä on mahdollista omaksua ennaltaehkäisevä lähestymistapa jokapäiväiseen rutiinimme.
Materiaalit lukemisen, kirjoittamisen, kielen ja huomion syventämiseen
Pääsääntöisesti iäkkäille ihmisille suunnatun RUBIO-kustantajan Cognitive Stimulation Collection -kokoelman yksityiskohdat löydät. Tästä näkökulmasta katsottuna se tarjoaa resursseja muistin harjoittamiseen ja sen hoidon parantamiseen ennaltaehkäisevästi. On huomattava, että et voi vain syventää muistia, vaan myös muita erityisalueita, kuten esimerkiksi lukemista, kirjoittamista, kieltä tai huomioimista.
joskus ajanpuute tulee ilmeiseksi esteeksi nauttia niin positiivisesta toiminnasta kuin lukemisesta tai harrastuksia. Ajannäkökulmaa kannattaa kuitenkin muuttaa, sillä mielen treenaamiseen ja keskittymiskyvyn parantamiseen on mahdollista varata muutama minuutti päivässä. Ja Cuadernillos Rubio -harjoitusmuoto tarjoaa käytännön ideoita tämän saavuttamiseksi.
Eli joka päivä on mahdollista omistaa lyhyt aika harjoituksille, jotka oppimisen lisäksi lisäävät myös viihdettä. Se sopii löytää oikea konteksti dynamiikan tekemiseen. Etsi kodistasi esimerkiksi hiljaisuuden, järjestyksen ja keskittymisen tila. Ja nauti prosessista ilman kiirettä tai kärsimättömyyttä. Muista vain, että mielesi kouluttaminen on osa omaa henkilökohtaista itsehoitoasi. Siksi, jos haluat tutustua Cuadernillos Rubio -tarjoukseen lapsille ja aikuisille, vieraile heidän verkkosivustonsa eri osissa.
Siksi Cuadernos Rubio on seurannut monia opiskelijoita heidän lapsuudessaan. Sen koulutustarjonta on kuitenkin suunnattu myös aikuisille.