Pendant longtemps, on a pensé et cru fermement que les gens naissaient avec un nombre fini de neurones et que ceux-ci mouraient et ne se régénéraient pas. Cependant, c'est encore un autre « mensonge » que la science a été chargée de réfuter, expliquant ce qu'on appelle "Neurogenèse adulte".
Qu'est-ce que la neurogenèse adulte ?
La neurogenèse adulte est la génération de neurones produit à d'autres âges et moments du cycle de vie différents du stade embryonnaire. Au cours de notre vie d'adulte, notre cerveau va fabrication de nouveaux neurones qui complètent le déjà existant et "limité" jusqu'ici créé par la fusion du sperme et de l'ovule des parents.
Bien qu'il existe de nombreuses opinions contradictoires à son égard, certaines études ont prouvé que cette La neurogenèse adulte peut être provoquée, précipitée et renforcée en effectuant une série de pratiques liées aux habitudes et aux routines quotidiennes que nous menons. Mais quelles peuvent être certaines de ces pratiques quotidiennes ? ben ça dépend de régime, exercice et même, la pratique du sexe. Bien sûr, aussi les habitudes de lecture, l'étude et l'apprentissage quotidien, la formation basée sur des jeux interactifs, etc.
Selon une équipe d'experts de l'Institut médical Karonlinska en Suède, jusqu'à 1.400 XNUMX nouveaux neurones peuvent être générés. De plus, ces nouveaux neurones pourraient aider à de futures recherches pour soulager les maladies neurodégénératives. Selon Paul Iremia, neurologue à la Clinique de l'Université de Navarre et membre de la Société espagnole de neurologie (SEN): « Connaître cette réalité génère une attente. La porte s'ouvre pour développer différents traitements qui favorisent cette génération ; Fouiller dans ces investigations pourrait, d'une certaine manière, offrir des attentes dans certaines maladies".
Même ainsi, même s'ils se régénèrent, il faut en prendre soin, notamment du stress et de l'anxiété émotionnelle et professionnelle,... Garder son esprit actif au quotidien retarde ce vieillissement neuronal. Et que faites-vous pour prendre soin de vos neurones ?