Plus vous en saurez sur votre mémoire, mieux vous comprendrez comment vous pouvez l'améliorer. La mémoire stocke des souvenirs et nous aide à être qui nous sommes aujourd'hui. Il y a ceux qui pensent à la mémoire comme une partie de plus de leurs caractéristiques mais Ce n'est pas vraiment quelque chose qui peut être touché, c'est un concept qui fait référence au processus de remémoration.
Dans le passé, de nombreux experts aimaient décrire la mémoire comme une sorte de petit classeur rempli de dossiers de mémoire individuels dans lesquels les informations sont stockées. D'autres ont comparé la mémoire à un superordinateur neuronal intégré sous le cuir chevelu humain. Mais aujourd'hui, les experts pensent que la mémoire est beaucoup plus complexe et insaisissable que cela, et Il n'est pas situé à un endroit particulier dans le cerveau, mais c'est un processus dans tout le cerveau.
Votre mémoire
Vous souvenez-vous de ce que vous avez mangé au petit-déjeuner ce matin ? Si l'image d'un grand bol de céréales avec du lait vous vient à l'esprit, vous ne l'avez pas prise dans une ruelle neurale isolée. Au lieu de cela, cette mémoire était le résultat d'un pouvoir constructif incroyablement complexe, celui que chacun de nous possède, qui ont rassemblé des empreintes de mémoire disparates d'un motif de cellules en forme de toile dispersées dans tout le cerveau.
Votre « mémoire » est en fait constituée d'un groupe de systèmes qui jouent différents rôles dans la création, le stockage et la récupération de vos souvenirs. Lorsque le cerveau traite l'information normalement, tous Ces différents systèmes fonctionnent parfaitement ensemble pour fournir une réflexion cohérente.
Une mémoire est une construction complexe
Ce qui semble être une mémoire unique est en réalité une construction complexe. Si vous pensez à un objet, par exemple un stylo, votre cerveau récupère le nom de l'objet, sa forme, sa fonction, le son lorsqu'il gratte la page... Chaque partie de la mémoire de ce qu'est un "stylo" vient d'une autre région du cerveau. L'image entière du "stylo" est activement reconstruite par le cerveau à partir de nombreuses zones différentes. Les neurologues commencent tout juste à comprendre comment les parties sont réassemblées en un tout cohérent.
Si vous faites du vélo, la mémoire de la conduite du vélo provient d'un ensemble de cellules cérébrales ; le souvenir de comment aller d'ici à la fin du bloc vient d'un autre ; le souvenir des règles de sécurité à vélo de quelqu'un d'autre ; Et ce sentiment de nervosité que tu ressens quand une voiture se rapproche dangereusement d'autres.
Cependant, vous ne réalisez jamais ces expériences mentales séparées, ou qu'elles proviennent de différentes parties de votre cerveau, car elles fonctionnent toutes si bien ensemble. En fait, les experts nous disent qu'il n'y a pas de distinction ferme entre la façon dont vous vous souvenez et la façon dont vous pensez.
Cela ne signifie pas que les scientifiques ont découvert exactement comment le système fonctionne. Ils ne comprennent toujours pas complètement comment vous vous souvenez ou ce qui se passe pendant le rappel. La recherche de la façon dont le cerveau organise les souvenirs et où ces souvenirs sont acquis et stockés est une quête sans fin parmi les chercheurs sur le cerveau depuis des décennies. Pourtant, il y a suffisamment d'informations pour faire des conjectures. Le processus de mémoire commence par l'encodage, puis il continue avec le stockage et enfin la récupération.
Coder pour comprendre le fonctionnement de la mémoire
L'encodage est la première étape de la création d'une mémoire. C'est un phénomène biologique, enraciné dans les sens, qui commence avec la perception. Les experts pensent que l'hippocampe, ainsi qu'une autre partie du cerveau appelée cortex frontal, est chargé d'analyser les différentes entrées sensorielles et de décider s'il vaut la peine de s'en souvenir. S'ils le sont, ils peuvent devenir une partie de votre mémoire à long terme. Comme indiqué ci-dessus, ces différentes informations sont stockées dans différentes parties du cerveau. Cependant, On ne sait pas encore comment ces morceaux sont identifiés et récupérés pour former une mémoire cohérente.
Bien qu'un souvenir commence par la perception, il est codé et stocké en utilisant le langage de l'électricité et des produits chimiques. Voici comment cela fonctionne : les cellules nerveuses se connectent avec d'autres cellules à un point appelé synapse. Toute l'action dans votre cerveau se passe au niveau de ces synapses, où les impulsions électriques qui transportent des messages sautent à travers les espaces entre les cellules.
Le déclenchement électrique d'une impulsion à travers l'espace déclenche la libération de messagers chimiques appelés neurotransmetteurs. Ces neurotransmetteurs diffusent à travers les espaces entre les cellules, se liant aux cellules voisines. Chaque cellule du cerveau peut former des milliers de liens comme celui-ci, donnant à un cerveau typique environ 100 XNUMX milliards de synapses. Les parties des cellules du cerveau qui reçoivent ces impulsions électriques sont appelées dendrites. pointes plumeuses des cellules cérébrales atteignant les cellules cérébrales voisines.
Les connexions entre les cellules du cerveau ne sont pas faites spécifiquement, elles changent tout le temps. Les cellules cérébrales travaillent ensemble en réseau, s'organisant en groupes spécialisés dans différents types de traitement de l'information. Lorsqu'une cellule cérébrale envoie des signaux à une autre, la synapse entre les deux se renforce. Plus il y a de signaux envoyés entre eux, plus la connexion est forte.
Par conséquent, à chaque nouvelle expérience, votre cerveau recâble vaguement sa structure physique. En fait, la façon dont vous utilisez votre cerveau aide à déterminer comment votre cerveau est organisé. C'est cette flexibilité, que les scientifiques appellent plasticité, celui qui peut aider votre cerveau à se reconnecter s'il est endommagé.
Le cerveau s'organise et se réorganise en réponse à vos expériences, formant des souvenirs déclenchés par les effets d'apports externes provoqués par l'expérience, l'éducation ou la formation.
L'information est ensuite transmise à la mémoire à court terme, qui a une période de temps limitée pour se souvenir, et/ou à la mémoire à long terme si cette information est suffisamment travaillée ou si elle a suffisamment d'impact émotionnel pour être rappelée dans le futur. La mémorisation de ces informations se fait tout au long du processus de récupération.