Si vous envisagez de devenir garde civil, il est plus que probable que vous sachiez que vous devez également passer des tests physiques pour pouvoir l'être. Pour pouvoir exercer ce type de travail, votre condition physique doit être adéquate pour pouvoir rendre service dans tout type de situation. et parfois un bon bagage physique est nécessaire pour y parvenir.
À cet égard, si vous envisagez de passer les examens de la Garde civile, sachez d'abord quels sont les tests physiques pour être un garde civil pour pouvoir réfléchir si vous pourriez être capable de le surmonter avec succès. Si en ce moment vous n'avez pas le bagage physique nécessaire, vous pouvez commencer à vous entraîner et à étudier et quand vous aurez tout maîtrisé, alors, présentez-vous aux oppositions. Mais il serait dommage que vous vous présentiez aux oppositions et que vous n'arriviez pas à passer à cause de l'échec aux tests physiques. Alors, voyez ce qu'ils sont !
Tests physiques
Les épreuves consistent à effectuer des exercices physiques qui doivent être détaillés dans l'appel aux oppositions et que les candidats doivent réussir de manière satisfaisante pour se déclarer aptes et pouvoir poursuivre dans la procédure sélective des oppositions. Les tests à réussir sont les suivants :
- Test de vitesse : 50 mètres
- Test d'endurance : 1000 mètres
- Test de puissance du haut du corps : pompes
- Test de natation : 50 mètres
Pour être éligible, il existe différentes notes minimales pour les hommes et les femmes qui doivent être prises en compte pour réussir :
Marque minimale pour les hommes
- Test de vitesse, 50 mètres : 8 secondes
- Test d'endurance, 1000 mètres : 4 minutes et 10 secondes
- Test de puissance du haut du corps, pompes : 18 pompes
- Test de natation, 50 mètres : 70 secondes
Marque minimale pour les femmes
- Test de vitesse, 50 mètres : 9 secondes
- Test d'endurance, 1000 mètres : 4 minutes et 50 secondes
- Test de puissance du haut du corps, pompes : 14 pompes
- Test de natation, 50 mètres : 75 secondes
Caractéristiques générales des tests physiques
Afin de réaliser les exercices des tests de condition physique, Les candidats doivent porter des vêtements de sport appropriés aux exercices à réaliser. Ils doivent remettre à la Cour, qui les évaluera, un certificat médical officiel qui doit avoir été délivré dans les 15 jours précédant le test lorsqu'il est établi que le demandeur etvous êtes physiquement apte à effectuer les tests requis Sans les faire, vous pouvez mettre votre santé en danger de quelque façon que ce soit.
Si certains tests ne peuvent être effectués en raison de conditions médicales particulières (comme la grossesse ou la période post-partum), cela doit être prouvé par un certificat médical que le tribunal prendra en compte lors de l'évaluation.
Les notes finales des tests ne sont pas assorties d'une note numérique, elles sontLa mise en œuvre sera un « passe » ou un « ne convient pas ». Les personnes qui ont un « ne convient pas » n'auront pas pu passer les tests physiques et ne pourront pas poursuivre le processus de sélection des oppositions pour être Garde civile.
Une fois les exercices des tests physiques commencés, les suivants doivent être effectués dans l'ordre établi et successivement au fur et à mesure de leur réussite, si pour une raison quelconque ils ne sont pas effectués, les tests ne sont pas poursuivis, alors la note sera "ne convient pas".
En quoi consiste chaque test ?
Chaque test a certaines caractéristiques que vous connaissez bien, même si l'ordre sera déterminé par la section des oppositions.
- Test de vitesse à 50m. La course sera une course sur piste de 50 mètres avec un départ arrêté. Il n'y aura que 2 tentatives.
- Test d'endurance musculaire sur 1000 m. C'est une course de 1000 mètres avec une piste de départ arrêté et vous n'avez qu'une seule tentative pour la surmonter.
- Test des pompes du haut du corps. Elle se fera en se tenant au sol penché en avant, les mains seront placées dans la position la plus confortable, en gardant les bras perpendiculaires au sol et à la largeur des épaules. Une seule flexion-extension sera comptée lors du toucher menton au sol et retour à la position de départ, en tenant compte à tout moment des hommes, dos et jambes en extension. Deux tentatives et une pause sont autorisées à tout moment (en position inclinée vers l'avant).
- test de natation 50m. Ce sera un parcours de 50 mètres dans la piscine, sautant dans l'eau depuis le trottoir. Style libre et sans support. Un seul essai.