Dernièrement, je vois chez de nombreux adversaires le stress et la fatigue, c'est normal lorsque vous étudiez pendant longtemps, ou que vous ne vous reposez pas bien ou que vous ne mangez pas sainement ou que vous ne vous nettoyez pas. Les cernes d'un adversaire le trahissent et la mauvaise humeur qu'il peut avoir de temps en temps... aussi. Le stress et l'anxiété peuvent jouer des tours aux adversaires qui ne se préparent pas bien ou dont les habitudes d'étude ne sont pas correctes.
Pour pouvoir se préparer à une opposition il faut tout mettre de son côté, ayez une bonne planification, beaucoup de responsabilité et surtout, faites ce que vous faites avec enthousiasme et en sachant que vous allez donner le meilleur de vous-même, quel que soit le résultat que vous allez obtenir. Le résultat vous sera indifférent car vous aurez tout mis de votre côté et s'il ne pouvait pas l'être, il y aura sûrement plus d'opportunités.
Mais aujourd'hui je veux vous livrer quelques secrets pour que vous puissiez être un adversaire de premier ordre et que passer les oppositions ne devienne pas quelque chose de fastidieux pour vous. Ne perdez pas de détails et si besoin notez-les sur un papier ou marquez cette page en favoris pour pouvoir revenir à ces informations chaque fois que cela vous est nécessaire.
Trouver un endroit pour étudier
La bibliothèque, la chambre ou le salon... vous choisissez le lieu mais les conditions d'étude devront être optimales afin que vous puissiez vous concentrer et faire de votre mieux dans vos études. N'oubliez pas que le nombre d'heures n'est pas meilleur, mais la qualité que vous avez dans vos études. Passer de nombreuses heures à étudier les oppositions sans vraiment donner en raison de distractions ou de démotivation est une perte de temps.
Il est nécessaire que l'endroit que vous choisissez pour votre étude soit un endroit ni trop chaud (vous vous endormiriez) ni trop froid (vous perdriez la concentration), vous devrez avoir une lumière naturelle adéquate et quand il fait nuit un une lumière artificielle qui n'abîme pas les yeux, un bureau avec une chaise adaptée pour ne pas forcer votre posture et surtout, vous n'aurez pas à avoir de distractions d'aucune sorte.
Bonne planification
Un autre aspect très important dont vous devez tenir compte pour être un bon adversaire est votre planification. Vous pouvez avoir un agenda ou un emploi du temps sur le mur, selon ce qui vous convient le mieux, mais planifiez votre étude quotidiennement afin de savoir quoi étudier chaque jour. Ainsi, vous pouvez planifier votre étude en fonction des jours qu'il vous reste pour couvrir tout le sujet sans avoir à subir le stress des derniers jours.
La planification de vos études doit être combinée avec les autres activités que vous faites dans votre temps quotidien, telles que le travail, l'université, le sport, la famille et d'autres tâches quotidiennes que vous ne pouvez pas ignorer même si vous étudiez des concours.
Dans votre planification, vous ne pouvez pas manquer d'avoir tout le matériel nécessaire et d'étudier avec des techniques d'étude adapté pour apprendre plus facilement tous les contenus, tels que les grandes lignes, les résumés et les techniques de mémorisation.
Méditation pour votre bon fonctionnement mental
La méditation ne sert pas seulement à mieux vivre la vie, à apaiser la colère ou à calmer votre anxiété. La méditation a de multiples avantages que tout le monde peut obtenir tant qu'ils veulent être calmes et détendus. La méditation aussi cela vous aidera à avoir une plus grande concentration puisque vous pouvez prendre de meilleures décisions à tout moment de votre vie. De plus, ce sera un moyen de contrôler votre esprit en période de stress afin que vous puissiez sortir plus gracieusement et avec de meilleurs résultats.
Ayez confiance en vous
L'étude de certaines oppositions stresse, fatigue et il semble que les jours soient interminables. Une fois le test réussi et les nerfs dans l'estomac sont horribles jusqu'à ce que nous connaissions les résultats et sachions ce qu'il adviendra de notre avenir. Ces nerfs ne vous arriveront et ne vous submergeront que si vous n'avez pas confiance en vous. Si vous pensez que quelque chose va mal se passer, ça arrivera. Si vous pensez que les choses vont bien se passer, vous serez serein pour recevoir la bonne nouvelle en temps opportun. Vous avez fait de votre mieux et avez étudié à fond tout le temps dont vous disposiez, une raison suffisante pour vous faire davantage confiance !