Rayuwar ilimi da matakin ƙwararru suna nuna yanayi daban-daban guda biyu, duk da haka, jiragen biyu ma suna da alaƙa sosai. Kuma akwai abubuwanda suke mabuɗin zaman lafiya duka a kwaleji da kuma cikin aikin yau da kullun. Huta ɗayan ɗayan mahimman abubuwa ne kuma waɗannan bayanan na iya shafar mummunan halayen da ba daidai ba. Hutu na ɗaya daga cikin buƙatun buƙatun kamar yadda kuma aka bayyana ta Dala Maslow kasancewa da bukatar ilimin lissafi. Menene amfanin hutawa?
Yanayi
Haɗakar wuce gona da iri da ke ɓata sarari don hutawar da ta dace ya sa wannan gaskiyar ta ɗauki nauyi a kan hankalin mutum, waɗanda ƙila wasu yanayi na waje ya dame su ko kuma ba su motsa su ba ta hanyar jin cewa “suna rayuwa don yin aiki” maimakon “aiki. Zuwa rayu ". A takaice dai, sadaukarwar da aka samu ta hanyar sake watsi da wuraren shakatawa ba lallai ba ne kawai a gaba, amma kuma yana ba da gudummawa rashin gamsuwa ta mutum. Mafarki yana ƙaruwa daga daidaituwa tsakanin jirgi daban-daban na rayuwa.
Lokaci don tunani
Lokacin da aikin ya cika dukkan sararin zama, mutum ya ƙare da nutsuwa cikin yanayin motsawa wanda basu da lokacin tsayawa da tunani game da kansu da rayuwarsu. Misali, hutu yana taimakawa wajen daidaita Halin da ake ciki yanzu kuma yana ba ka damar sanya hangen nesa da ke raba halin yanzu daga wannan yanayin da kake son cimmawa a cikin wani lokaci.
Ta waɗannan lokutan hutu da wannan tunani mai mahimmanci, yana yiwuwa a samar da sababbin yanayi wanda, akasin haka, ya kasance daidai ne lokacin da mutum ya sake maimaita tsari iri ɗaya kowace rana.
Inganta taro
Hankali ga abin da ake gabatarwa na karatu ko aiki na ƙaruwa ta hanyar motsawar haɗa waɗannan wurare, tare da jin daɗin hutu da shirye-shiryen lokaci kyauta, tare da hutawa. Godiya ga wannan hutu a cikin motsawar yanayi mai ma'ana, hutawa yana ƙaruwa kerawa tunda sabbin dabaru suma suna tashe wa rayuwar da kwarewar rayuwa.
Wannan daidaituwar zai yiwu gaba ɗaya koda lokacin hutu ɗalibi ya mai da hankali kan burin ilimi. Wani abu wanda yake da mahimmanci a cikin shirya adawa, kodayake a ƙarshen ƙarshe daidai lokacin hutu ya ragu idan aka kwatanta da ƙaddamar da binciken ya ƙunsa. Amma wannan na ɗan lokaci ne.
Gano sabbin abubuwan sha'awa da sha'awa
Ilimi yana ƙetare lokacin karatu ko aiki ta lokacin kyauta lokacin da zaku iya zaɓar ayyukan da kuke son aiwatarwa ta mahangar koyo. Baya ga ayyukan da kuke yi a kai a kai, kuna kuma iya yin sababbi.
Rigakafin damuwa
Akwai halaye masu mahimmanci kamar ɓata lokaci don saduwa da yanayi waɗanda ke ɗaga matsayin jin daɗi idan aka kwatanta da damuwa. Kasancewa a waje a cikin sararin samaniya zaka karɓi abubuwan motsa jiki waɗanda zasu ciyar da rayuwarka ta hanyar wannan alaƙar tare da halin yanzu wanda ya haɗa ka zuwa yanzu. "Powerarfin Yanzu" don haka an bayyana shi sosai a cikin littafinsa ta Eckhart Tolle ya bayyana a fili lokacin da kai kanka ka saurari kanka.