Yana daga cikin abubuwanda dole ne a lura dasu sosai. Muna magana ne game da ciyar. Lokacin da muke karatu, ɗayan abubuwan da muke yi shine ɓata ƙarfi. Wannan yana nufin cewa dole ne mu ci abinci da kyau don samun wannan kuzari. Wane irin abinci za mu kawo? Mafi lafiya.
Da farko ba lallai bane a ɗauki wasu abinci, amma yana da kyau a sami abinci daidaita don samar mana da abin da ya wajaba. Za mu iya ba ku shawarwari da yawa, amma abin da za ku yi shi ne ku ci komai, wato ku ci abinci iri-iri waɗanda za su ba mu ƙarfin da za mu yi amfani da shi.
Idan ba mu ci abinci mai kyau ba, abin da zai iya faruwa shi ne ba za mu samu ba makamashi yin karatu saboda haka zamu gaji. Haka kuma bai kamata mu kawar da ƙarin matsaloli ba kamar ƙarancin ƙwaƙwalwar ajiya ko ƙarancin damar tattara hankali. Abubuwan da dole ne muyi la'akari dasu don yin karatu mai kyau.
Mun kuma ba da shawarar cewa, idan kuna da wasu tambayoyi, to za ku iya tuntuɓar ku likita. Kwararren masani zai iya sanar da kai game da abincin da zai fi dacewa da kai lokacin da kake karatu. Ta wannan hanyar, za a iya sauƙaƙa aikin sosai.
Kar a manta cewa abinci shine Factor yana da mahimmanci don ku iya karatu da kyau. Samun lafiyar jiki zai taimaka muku don mafi kyawun ƙwaƙwalwar ajiyar abubuwan da ake buƙata don jarrabawa, don haka samun kyakkyawan sakamako. Wani bangare wanda yake da kyau mu tuna kuma kuyi la'akari dashi, tunda yana da alaƙa da lokacin da kuke karatu ko aikata aikin da suka aiko ku.
Informationarin bayani - Abinci yana da mahimmanci ga aikinmu
Hoto - FlickR