Menene ilimin farfado da hankali

Therapywarewar haɓaka ƙwarewa sanannen nau'i ne (ƙara) sannan kuma sun yi nasara wajen magance alamomin cutar rashin hankali. Therapywarewar haɓaka ƙwarewa shine tsarin ayyukan jigo wanda yawanci yakan faru a cikin makonni da yawa a cikin ƙananan ƙungiyoyi, wanda ƙwararren likita mai horarwa, mai ilimin aikin likita, da mai kulawa ke jagoranta.

Kowane zama yana magana ne da wani maudu'in daban kuma an tsara shi don inganta ƙwarewar ƙwaƙwalwa da ƙwaƙwalwar ajiyar mutumin da ke da cutar ƙwaƙwalwa. Shaidun har yanzu suna nuna cewa haɓaka hankali tare da farfajiya na iya zama mai amfani kamar maganin ƙwayoyi don alamun rashin hankali.

Abubuwa 3 da yakamata ku sani game da ilimin haɓaka ƙarfin fahimta

• Therapywarewar haɓaka ƙwarewa shine kawai magani marar magani wanda Cibiyar Kula da Lafiya ta Asibiti ta ba da shawarar (NICE: Cibiyar Nazarin Kwarewa ta Kasa).
• Ana aiwatar da shirin gaba ɗaya a cikin zama fiye da 14, yana ɗaukar kimanin minti 45 kuma yana ƙunshe da tattaunawa mai tsari da ayyukan rukuni. Kungiyoyi da gangan kanana ne, galibi sun kunshi mutane biyar zuwa takwas ne kawai.
• Ana aiwatar da ilimin motsa jiki na hankali a cikin gidajen kulawa, Asibitocin Alzheimer ko cibiyoyin kwana. Wannan shirin gabaɗaya jagorar ƙwararren masani ne wanda aka horas dashi na musamman.

Abin da gaske ya faru

Kowane zama yana bin tsari iri ɗaya, kodayake batun na iya canzawa. Batutuwa na iya haɗawa da ƙuruciya, abinci, al'amuran yau da kullun, da amfani da kuɗi. Za'a bayarda ayyuka daban-daban game da kowane jigo, misali, sati ɗaya ayyukan zasu iya haɗawa da wasannin kalmomi ko wasannin jirgi, wani sati kunna kayan kida, wani zanen mako, da dai sauransu. Shouldungiyar ta samar da yanayi na tallafi kuma ayyukan yakamata su ba da kewayon ƙwarewar abubuwa da yawa, kodayake abin da ya fi dacewa a cikin waɗannan lamuran shi ne cewa abin farin ciki ne.

Therapywarewar haɓaka ƙarfin aiki yana aiki

Nazarin a cikin cibiyoyin kwana 23 ya nuna cewa waɗannan hanyoyin kwantar da hankalin suna da fa'idodi masu mahimmanci akan ƙarfin tunani da ƙwaƙwalwar ajiya, kwatankwacin fa'idodin shan magani don alamun ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ajiya. Arin bincike ya nuna cewa waɗannan hanyoyin kwantar da hankalin na iya yin tasiri sosai a kan ƙwarewar harshe, kamar tunawa da sunaye, neman kalmomi, da haɓaka fahimta. Har ila yau, akwai ƙaruwa da ƙarfin zuciya da ƙoshin lafiya waɗanda ke halartar wannan nau'in hanyoyin kwantar da hankalin haɓaka.

Me zai biyo baya?

Da zarar an kammala shirin na mako 14, ana ba da shawarar tsarin kulawa wanda ya ƙunshi zama na 26, ɗaya a kowane mako. Binciken da aka yi kwanan nan ya nuna cewa mutanen da suka shiga shirin kiyayewa suna bi jin fa'idodi a hankali har zuwa watanni shida daga baya.

Idan kuna sha'awar irin wannan maganin, zaku iya tambayar GP ɗinku ko wani masanin kiwon lafiya don sanin menene shirin maganin da ke akwai a cikin yankinku ko mafi kusa yankinku. Kari kan haka, yana da kyau a san cewa za a iya gudanar da aikin kara kuzarin fahimta daban-daban a gida, amma dole ne ku koyi yin shi da kyau don a samu sakamako mai kyau. Domin Don gano yadda zaku iya aiwatar da waɗannan ayyukan, zai zama dole ga ƙwararren masani ya umarce ku. 

Kamar yadda kuka gani, fa'idodi na inganta ilimin motsa jiki ga mutanen da ke da cutar mantuwa yana da girma ƙwarai, amma wannan nau'in maganin na iya daidaita shirye-shiryensa don wasu nau'in buƙatu. Hakanan za'a iya samun hanyoyin kwantar da hankalin hankali ga mutanen da ke da matsalar ƙwaƙwalwar da ke tasiri ƙwaƙwalwar ajiya, ga tsofaffi waɗanda, duk da cewa ba su da tabin hankali, suna so su inganta ƙarfin ƙwaƙwalwar su, ga mutanen da ke da sha'awar wannan batun kawai ... Har ila yau akwai shirye-shiryen motsa hankali don yara maza da mata tare da jinkirin balaga, jinkirin tunani ko nakasa ilmantarwa. 

Tabbatar da motsawar hankali babu shakka kayan aiki ne mai ƙarfi don aiki tare da kwakwalwar ɗan adam kuma ba tare da wata shakka ba, ana iya samun babban sakamako ba tare da kasancewa abin da ake so ba. A saboda wannan dalili, kada ku yi jinkirin neman taimakon ƙwararru idan kuna tsammanin hanya ce mai kyau don taimaka wa wani don samun kyakkyawan ƙwaƙwalwar ajiya da fahimtar yanayin da suke zaune, ko wataƙila don inganta ƙoshin lafiyarsu.