La karshe shimfidawa daga rubutun yana da matukar damuwa ga ɗaliban PhD da yawa waɗanda ke mai da hankali kan ƙoƙarin kare aikinku akan lokaci. Yayin karawa ta karshe, yawancin daliban digirin digirgir na mai da hankali kan kokarin yin gyaran rubutun kuma wannan na iya nufin ajiye lokacin hutu. Don haka yawan aiki ba zai haifar muku da damuwa ba, za mu baku wadannan shawarwari masu amfani.
Nasihun lafiya
1. Gaskiya ne cewa zaka bada wani bangare na naka lokaci kyauta. Amma ba komai bane. Idan kun tsara kanku, zaku sami lokutan nutsuwa don mai da hankali akan hutawa. Misali, zaka iya kallon talabijin na wani dan lokaci, karanta littafi, tafi yawo, haduwa da abokinka cin abincin dare ...
2. Wataƙila yawancin tunanin ku suna kan rubutun ne. Saboda wannan, kar ku bari hirarku ta ta'allaka da wannan tambayar. Raba wasu batutuwa tare da abokai da aminai don kokarin dauke hankalin ka.
3. A matsayina na dalibin digiri na uku, lallai ka dauki lokaci mai yawa a ɗakin karatu. Shawarata ita ce, ba kawai ku ɗauki littattafai kan batun bincikenku ba. Nemi wasu batutuwa don dauke hankalin ka.
4. da motsa jiki ya zama dole tunda rayuwar ɗan takarar PhD na iya zama mai nutsuwa lokacin da yake zaune na dogon lokaci. Tafiya zabi ne mai matukar kyau. Hakanan, halartar azuzuwan yoga yana da tasiri don kiyaye damuwa a ƙarƙashin iko.
5. Barin kwamfutarka da wayarka ta hannu a waje da dakinka da daddare don rabuwa da damuwar fasaha da inganta hutun ka.
6. Kada a ci abinci a gaban kwamfuta.
7. Sanya gefe cututtukan kamala kuma ka more aikinka. Wannan aiki ne mai matukar mahimmanci a rayuwar ku, amma ba zai zama na ƙarshe ba. Lokacin da kake likita, sabbin ayyuka zasu zo.
8. Rayuwa daga rana zuwa rana. Kada ku sami damar zuwa gaba ta hanyar damu da ranar tsaro.