Babu shakka cewa, idan muna son yin karatu yadda yakamata, zamu aiwatar da adadi mai yawa. Dole ne mu mai da hankali, tare da kawunan mu a wuri, ba tare da raba hankali ba, kuma, tabbas, tare da duk abubuwan da suka dace. Amma bai wadatar da hakan ba: zai zama mai kyau a sami rubutattun bayanan a rubuce. Bukatu sun yi yawa? Da kyau a shirya, kamar yadda aka gano cewa wani lamarin ya shigo cikin wasa: the Tsarin jiki.
A bayyane (kuma kamar yadda masana kimiyya a Jami'ar Indiana suka gano), akwai kyakkyawar dangantaka tsakanin yanayin jiki, neman ilimi da ci gaba ƙwaƙwalwar ajiyar lokaci A wata ma'anar, idan muna son yin komai daidai, za mu ma mallaki yanayin yadda muke kanmu.
Kuma me yasa wannan? Ainihi saboda, ya dogara da yadda muke daidaita jikin, tunani, kalmomi da ilimi zai saya hanya daya ko wata. Ta wannan hanyar, idan muka sanya kanmu mummunan, akwai kuma damar da za mu koya mara kyau. Abin sha'awa mai kyau? Amma gaskiya ne.
Tambayar da muke da ita yanzu a cikin kai ita ce hanyar da ya kamata mu sanya kanmu ko mu zauna. Da kyau, dole ne ku sani cewa zai fi dacewa kuyi shi tare da baya kusan kusan madaidaiciya, daidaita shi kawai kaɗan. Bai kamata ku sami manyan matsaloli ba.
Gaskiya ne cewa, idan har kun riga kun saba da zama ta wata hanya, yin ta a cikin wani zai zama wani abu da zai ci ku. Duk da haka dai, kun riga kun san cewa yana da kyau kuma wannan, tare da kaɗan kokarin, zaka iya cimma wannan burin.