Ba duka bane jarrabawa suna da matsayi ɗaya na mahimmancin samuwarmu. Mafi wahalar jarabawa shine, mafi girman matakin tashin hankali da dalibi zai ji. Yadda za'a kiyaye jijiyoyi a karkashin iko?
1. Kwana daya kafin jarabawar, yana da matukar mahimmanci ka bar sarari na awa biyu da rabi ko uku tsakanin lokacin farashin da lokacin zuwa bacci. Shirya menu mai haske don ban kwana da ranar.
2. Mun fara shirin jarabawa washegari. Da karya lafiya ne. Saboda haka, kashe wayarka ta hannu kafin ka kwanta.
3. Shirya kwana kafin material cewa kana so ka shiga jarabawar ka barshi a kan teburinka don ka shirya shi washegari kuma ka guji kuskuren minti na ƙarshe wanda ka iya zama mai yawaita sakamakon jijiyoyi.
4. Yi dogon numfashi. Mai da hankali kan kula da numfashin da ya dace.
5. Nemi bayani a kantin magani game da yiwuwar infusions na halitta wadanda suka dace musamman don haɓaka natsuwa.
6. Idan kana da ikon takawa daga gida zuwa shafin jarabawa, zaka more fa'idojin abu mai kyau paseo. Idan zaku bi ta safarar birane, yi ƙoƙari ku shagaltar da hankalinku, karanta jarida, sauraron kwasfan ilimin halin ɗabi'a ko ganin ra'ayoyi daga taga.
7. Gaskiya ne cewa wani abu ba zai tafi daidai ba, duk da haka, dole ne ku ci gaba da mai da hankali kan cewa komai zai tafi daidai, musamman, idan kun shirya jarabawa da kyau tare da lokacin karatu.