La अभिप्रेरण यह एक ऐसा घटक है जिसकी खेती लंबे समय तक की जाती है। आप यह कैसे कर सकते हैं? पर Formación y Estudios हम आपको इसे हासिल करने के लिए चार टिप्स देते हैं:
एक दिनचर्या बनाना
दिनचर्या एक आदत का सकारात्मक प्रभाव लाती है जिससे छात्र परिचित हो जाता है। इसलिए, अध्ययन में प्रेरणा बनाए रखने के लिए न केवल एक बनाना महत्वपूर्ण है कैलेंडर लेकिन इसे व्यावहारिक स्तर पर भी पूरा करें। अन्यथा, यदि छात्र इस योजना के लिए निरंतर अपवाद स्थापित करता है, तो यह तथ्य उसके स्वयं के प्रेरणा के स्तर को प्रभावित करता है क्योंकि नियोजित योजना का टूटना उसके स्वयं के आत्मविश्वास को प्रभावित करता है।
इसलिए, आप जो पहला कदम उठा सकते हैं, वह है इस अध्ययन की रूपरेखा को यथार्थवादी तरीके से तैयार करना। और, बाद में, इसकी पूर्ति में निरंतर रहें। आज पर ध्यान दो, कल जब आएगा तो उस दिन भी तुम वही करोगे।
अध्ययन के उद्देश्य
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने लिए अध्ययन लक्ष्य निर्धारित करें। आप खुद को चिह्नित कर सकते हैं लक्ष्यों मध्यवर्ती उद्देश्यों के साथ जुड़ना। उदाहरण के लिए, आज के अध्ययन के उद्देश्य को पूरा करना आपको अपने साप्ताहिक लक्ष्य के करीब लाता है। इसी तरह साप्ताहिक लक्ष्य तिमाही के संबंध में है। इस तरह, आप देख सकते हैं कि इस पूरे अध्ययन कैलेंडर पर सभी क्रियाओं का कैसे प्रभाव पड़ता है।
किसी विशिष्ट क्रिया का अर्थ तब बदल जाता है जब आप उस परिस्थिति के प्रभाव की कल्पना करते हैं। इसलिए, अध्ययन में अपनी प्रेरणा को बनाए रखने के लिए, यह सकारात्मक है कि आप आज के नियोजित उद्देश्य की पहचान कर लें। यह लक्ष्य भी ठोस, सरल और यथार्थवादी होना चाहिए।
इसलिए, अल्पकालिक को उसके सकारात्मक और नकारात्मक दोनों पहलुओं में दीर्घकालिक के साथ निरंतर संबंध में रखें। उदाहरण के लिए, इस सप्ताह के अध्ययन के उद्देश्यों को पूरा करने में विफलता अगले सप्ताह के दौरान काम को बढ़ा देती है। इसके विपरीत, के प्रावधानों का अनुपालन अल्पकालिक, बाद की प्रक्रिया का पक्षधर है।
अध्ययन स्थान
एक अध्ययन क्षेत्र का निर्माण जो आप की दृष्टि से पसंद करते हैं सजावट और इंटीरियर डिजाइन आपके अपने प्रेरणा के स्तर को भी प्रभावित कर सकता है। उदाहरण के लिए, अध्ययन सामग्री को स्टोर करने के लिए दराज के साथ एक आरामदायक डेस्क चुनना एक सजावटी प्रस्ताव का एक सरल उदाहरण हो सकता है, जो बदले में प्रेरणा के स्तर को प्रभावित करता है। बस, अध्ययन के स्थान और व्यक्तिगत स्वभाव के बीच एक कड़ी है।
इसका मतलब यह नहीं है कि प्रेरणा का स्तर पूरी तरह से इस प्रश्न पर निर्भर करता है, हालांकि, आप अपनी शैक्षणिक दिनचर्या के इतने घंटे इस एकाग्रता स्थान में बिताते हैं कि यह आपके जीवन में एक महत्वपूर्ण स्थान है। भलाई और आराम भी प्रेरणा की सुविधा प्रदान करते हैं। इसलिए, आप कुछ व्यक्तिगत विवरण के साथ अपने अध्ययन क्षेत्र की सजावट में रचनात्मकता को बढ़ा सकते हैं क्योंकि यह अपना एक स्थान है।
प्राप्त लक्ष्यों का जश्न मनाएं
प्रयास को महत्व दें और हर छोटी चुनौती का जश्न मनाएं। आप न केवल एक परीक्षा में एक अच्छे ग्रेड का जश्न मना सकते हैं बल्कि अकादमिक जीवन में सफलता के संबंध में आपके लिए जो कुछ भी सार्थक है, उसका जश्न मना सकते हैं। ये पुरस्कार अगले सप्ताहांत के लिए छोटे पुरस्कार या अवकाश योजना बन सकते हैं। ये पुरस्कार इस दिन की छोटी अवधि पर भी ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, सबसे सरल योजनाएँ अतिरिक्त ला सकती हैं अभिप्रेरण. उदाहरण के लिए, एक नई श्रृंखला में एक नया अध्याय जिसका आपने अनुसरण करना शुरू किया है।
अध्ययन में प्रेरणा कैसे प्रदान करें? अपना ख्याल रखना, अपने खान-पान का ध्यान रखना, आराम करना, वर्तमान में जीना और अपनी जिज्ञासाओं का पोषण करना।