आत्मविश्वास दिखाने के लिए बॉडी लैंग्वेज के नियम

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप काम करते हैं या पढ़ते हैं, बॉडी लैंग्वेज जरूरी है कि आप अपने आप में और दुनिया में आत्मविश्वास दिखाने में सक्षम हों। जबकि अधिकांश लोग उन कार्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिन्हें उन्हें प्रत्येक दिन पूरा करने की आवश्यकता होती है, हम शायद ही कभी कार्यालय में अपनी शारीरिक भाषा पर ध्यान देते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे अपना काम कितनी अच्छी तरह करते हैं, बॉडी लैंग्वेज एक अधिक सफल करियर की कुंजी है, या नहीं।

जिस तरह बोलने का कौशल महत्वपूर्ण है, वैसे ही बॉडी लैंग्वेज आपको अपना असली काम स्वयं खोजने में मदद करेगी और आपको अधिक पेशेवर तरीके से व्यवहार करने की अनुमति भी देगी। एक रोल मॉडल होना और एक अच्छा लीडर बनना दूसरों को उनके काम में बेहतर पेशेवर बनने के लिए प्रेरित करने की कुंजी है, इसलिए यदि आप एक कंपनी के बॉस हैं तो यह भी बहुत महत्वपूर्ण है।

ऑफिस में छोटी-छोटी बॉडी लैंग्वेज की गलतियाँ व्यावसायिक संबंधों को बर्बाद कर सकती हैं और आपको अपने लक्ष्यों तक पहुँचने से भी रोक सकती हैं। करियर और यहां तक ​​कि एक अच्छे प्रशिक्षण या पदोन्नति को भी खराब कर सकते हैं। यही कारण है कि आपको अपनी पढ़ाई या अपने कार्यस्थल में शीर्ष पर पहुंचने के लिए कुछ शीर्ष कार्यालय बॉडी लैंग्वेज नियमों पर एक नज़र डालने की ज़रूरत है, जिनका आपको पालन करना चाहिए।

अपने चेहरे के भावों पर नियंत्रण रखें

यह पालन करने के लिए सबसे कठिन बॉडी लैंग्वेज नियम है। जब आपको घर पर या काम पर समस्या होती है, तो यह स्पष्ट है कि कुछ ऐसा है जो आपको चिंतित करता है और आपको खुशी महसूस करने में कठिनाई होती है। हर कोई आपके गुस्से या निराशावादी चेहरे को नोटिस करता है, लेकिन किसी के लिए आपको सांत्वना देने के लिए आपसे संपर्क करना मुश्किल है, क्योंकि गुस्से वाला चेहरा किसी को पसंद नहीं होता।

आपके जीवन में चाहे कुछ भी हो रहा हो, आपके बॉस और आपके सहकर्मियों को इसके बारे में जानने की जरूरत नहीं है। अधिक पेशेवर और शांत रवैया दिखाने के लिए अपने चेहरे के भावों पर नियंत्रण रखें। इस तरह आप दूसरों को सुरक्षा और आत्मविश्वास संचारित कर सकते हैं।

आँख से संपर्क बनाए रखें

जीवन के सभी पहलुओं में आंखों का संपर्क महत्वपूर्ण है। यह आपको लोगों का दिल जीतने में मदद करता है और उन लोगों पर भी बेहतर प्रभाव डालता है जो आपसे अभी मिले हैं। अच्छा नेत्र संपर्क आपको अपना करियर या शिक्षा शुरू करने में भी मदद कर सकता है।

कुछ कारण हैं कि लोग बोलते समय अपनी आँखें क्यों छिपाते हैं, उदाहरण के लिए क्योंकि वे उस व्यक्ति के आसपास सहज नहीं होते हैं या क्योंकि वे शर्मीले होते हैं। इसलिए, यदि आप चाहते हैं कि दूसरे आपको एक ईमानदार और भरोसेमंद व्यक्ति के रूप में देखें, तो आपको हर बार किसी से बात करते समय आँख से संपर्क बनाए रखना चाहिए। यदि आप एक शर्मीले व्यक्ति हैं और ऐसा करने में आपको परेशानी हो रही है, तो व्यक्ति की आंखों के रंग पर ध्यान दें या आंखों के बीच में देखें। इस तरह आप इतना भावनात्मक दबाव महसूस नहीं करेंगे और आप उसी आत्मविश्वास का संचार करेंगे।

अपनी आवाज़ के स्वर को नियंत्रित करें

आपकी आवाज़ का स्वर लगभग उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आपकी आँख का संपर्क। आपको आवाज़ कम करके अपनी आवाज़ के स्वर को बेहतर बनाने की ज़रूरत है। इस तरह यह कम अशिष्ट और नर्वस लगेगा। कम आवाज का स्वर भी नौकरी के लिए अच्छा नहीं है क्योंकि इससे दूसरे व्यक्ति के लिए आपको अच्छी तरह से सुनना मुश्किल हो सकता है, ऐसा कुछ जो आपको नेता बनने का अवसर खो सकता है। आपको अपने स्वर को नियंत्रित करने की आवश्यकता है ताकि यह अधिक आधिकारिक और मजबूत लगे, लेकिन बहुत अधिक या बहुत कम नहीं।

आत्मविश्वास के साथ चलें

आपकी नौकरी की स्थिति चाहे जो भी हो, आपको अपने आप में जो आत्मविश्वास है उसे कभी नहीं छिपाना चाहिए। आप प्रबंधक या बॉस भी नहीं हो सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने कार्यालय में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति नहीं हैं। यदि आप अपना काम अच्छी तरह से करते हैं, तो आपको उस कार्य के बारे में अच्छा महसूस करना चाहिए जो आप हर दिन करते हैं। खड़े हो जाओ, झुको मत, अपना सिर ऊपर करो और अपने हाथों को अपनी तरफ रखो। सुरक्षित रूप से चलें और तब भी जब लोग आपकी ओर नहीं देख रहे हों। भले ही आप स्वभाव से शर्मीले व्यक्ति हों, पहले कुछ समय में उस आत्मविश्वास को नकली बनाने की कोशिश करें, तब आपको एहसास होगा कि आप इसे अकेले कैसे करना शुरू करेंगे। आप पर भरोसा सबसे महत्वपूर्ण चीज है।